Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2013-12-13, 16:26   #1
PERSSONN
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 269
återhämtningsmål

Om jag ska träna kl 14:50-16:05 och sedan får i mig mat kl 17:30 utan att ta min proteinshake som jag brukar ta efter träning,har jag då slösat bort passet?
PERSSONN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-13, 16:38   #2
Hercoles
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Inlägg: 111
Nej, kör på som vanligt
Hercoles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-13, 17:02   #3
broman
Registered User
 
bromans avatar
 
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 476
Inget illa menat mot dig PERSSONN men jag undrar var folk från allt ifrån, tror det ligger en hel del i hur kosttillskottsbranschen fungerar idag och deras hitte på reklam.
broman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-13, 17:47   #4
PERSSONN
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 269
Jag förstår,antar att det är för allt tjat om att man måste träna rätt,äta rätt osv.. det är väl bara att träna på och ser man inte resultat så ska man träna på ett annat sätt !
PERSSONN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-13, 18:08   #5
tjaman
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 69
Som jag förstått det så spelar det ingen roll när du äter målen under dagen, bara att du får i dig tillräckligt med protein/fett/kolhydrater under dagen.
__________________
Kika gärna in på min journal- http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...d.php?t=207237
tjaman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-13, 19:48   #6
Hercoles
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Inlägg: 111
Citat:
Ursprungligen postat av tjaman Visa inlägg
Som jag förstått det så spelar det ingen roll när du äter målen under dagen, bara att du får i dig tillräckligt med protein/fett/kolhydrater under dagen.
Dock kan det ju vara vettigt att få i sig energi inom de närmsta timmarna efter avslutat pass
Hercoles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-14, 09:14   #7
tjaman
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 69
Citat:
Ursprungligen postat av Hercoles Visa inlägg
Dock kan det ju vara vettigt att få i sig energi inom de närmsta timmarna efter avslutat pass
Tycker jag också, brukar själv bli hungrig efter ett träningspass.
__________________
Kika gärna in på min journal- http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...d.php?t=207237
tjaman är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)