Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2013-09-15, 12:36   #1
norling
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 72
Hur ser ni till denna lunch?

Blev en snabblunch idag.

4 kokta korvar inklusive 2 bröd och senap och sen risgrynspudding och 200ml mjölk.

Riagrynspuddingen är gjort på
500g risgrynsgröt
1 stort paket russin
1 ägg
2dl mjölk

Käkade väl 1/5 av formen.

Är detta tillräckligt för mig ?
Är 17 år, väger 76 kg och är 180cm.
"Vilodag" idag men jobbat i farsans renoveringsobjekt så river och river.

Ska försöka återgå till 80kg .

Skickat från min trogne vän genom Tapatalk 4 beta
norling är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-15, 12:40   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Det är dygnets totala intag som är intressant, inte enskilda måltider.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-15, 14:10   #3
daPerley
Registered User
 
daPerleys avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 13
Helt ärligt så är det mer än vad jag skulle äta på ett dygn haha (173cm 65kg, tjej).

Men som tidigare talare sa så är det dygnsintaget som är intressant.
daPerley är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-15, 14:44   #4
norling
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 72
Frukost:
1.5dl havregryn
50g banan
20g russin
30g fazer rågkuse
10g skinka


Skickat från min trogne vän genom Tapatalk 4 beta
norling är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-15, 15:34   #5
tjing
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 6 562
Jaha?
tjing är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)