Ni ser ju själva vilket klockslag detta postats. Det är inte första natten på sistone jag inte sovit en endaste sekund. Så har det aldrig varit förr, jag har alltid haft lätt att sova och det finns inga särskilda stressmoment i mitt liv värt att nämna. Jag vet inte vad jag ska göra men imorgon ska jag köpa ZMA då många skriver att det hjälper dom att sova. Kan jag ha zinkbrist? "Vid ofta förekommande fysisk träning, ex. styrketräning kan brist uppstå."
http://www.halsosidorna.se/Zink.htm. Jag har dietat sen i Mars med några avbrott på max 3 dagar i rad som varit ätardagar och tränat hårt under lång tid nu (år). Energiminus är ju en slags stress på kroppen bara det. Dock är jag ganska duktig på att äta varierat och grönsaker.
Jag hoppas innerligen att det kan vara brist för annars vet jag inte vad jag ska göra. Ni får gärna ge tips om ni har några. Det känns oroväckande för man undrar ju hur väl man återhämtar sig på att bara stirra i taket och så kanske bara allt blir värre...