Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-08-02, 08:43   #1
Wiizra
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 701
Kalorier & Kött

Hejsan, undrar hur man ska räkna kalorier på kött som det inte står något på och som man inte hittar på internet?
Kött brukar väll ändå inte vara över 120 kalorier per 100g om det inte är massa onödiga saker i det som fyllning etc..
Utan rent kött.
Köpte Pepparbiff, Vardagsbiff av fransyska och skinkschnitzel igår, men hittar inte kalorier om det någonstans.
Ska jag bara räkna på ett ungefär 120 kalorier per 100g?
Wiizra är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-02, 08:46   #2
Chrulle
Registered User
 
Chrulles avatar
 
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 22
Fransyska finns på http://www7.slv.se/Naringssok/?epslanguage=sv iallafall, om det stämmer eller inte låter jag vara osagt.
Chrulle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-02, 09:11   #3
Saddish
Registered User
 
Saddishs avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Arboga
Inlägg: 34
http://www.100gram.se/ fungerar också väldigt bra på det mesta.
Saddish är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-02, 09:40   #4
Sniggel
Registered User
 
Sniggels avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
Kött kan ha olika mängd fett, 5% - 20% t ex.
De exempel du nämnt är nog hyfsat fettsnåla och ligger nog inte långt över 100 kcal per 100g.
Fläskfärs med 20% fett blir nog en bra bit över 200 kcal per 100g.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
C4L
Sniggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-02, 10:38   #5
Wiizra
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 701
110g Skinkschnitzel, 75g vardagsbiff, 95g peppabiff
Har avrundat det till 326.5 kalorier,
Wiizra är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-02, 11:01   #6
Wiizra
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 701
Tror ni det kan vara rätt?
Wiizra är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-02, 12:55   #7
nicklagard
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 6
Ska man räkna om kalorierna för alla sina matvaror om protein bidrar med 3.0-3.2 kcal/g istället för 4?
nicklagard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-02, 14:05   #8
Latissimus Dorsi
Banned User
 
Latissimus Dorsis avatar
 
Reg.datum: Nov 2010
Inlägg: 4 479
Citat:
Ursprungligen postat av nicklagard Visa inlägg
Ska man räkna om kalorierna för alla sina matvaror om protein bidrar med 3.0-3.2 kcal/g istället för 4?
Tror det blir så pga TEF, för just protein. Kolhydrater fett och alkohol påverkas också av TEF men det är försummbara siffror.
Latissimus Dorsi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-02, 14:22   #9
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
Citat:
Ursprungligen postat av nicklagard Visa inlägg
Ska man räkna om kalorierna för alla sina matvaror om protein bidrar med 3.0-3.2 kcal/g istället för 4?
Ska och ska. Om man vill och tycker det är värt krånglet.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:47.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)