Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2006-01-02, 21:10   #1
Extas
Registered User
 
Extass avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Huddinge
Inlägg: 127
räkna ut Kcal per dag

är det ngn som kan ge mig bra tips på hur mkt Kcal jag äter per dag
altså tips på hur jag skall räkna ut det.
Och hur exakt kommer man om man gör detta test ?


http://www.uppladdningen.nu/uppladdn...0004CDF59?open
Extas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-02, 21:13   #2
Catstyle
Registered User
 
Catstyles avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 3 284
Väg maten du äter och kolla upp näringsvärdena på www.slv.se
Catstyle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-02, 21:19   #3
Extas
Registered User
 
Extass avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Huddinge
Inlägg: 127
okrej inga mer specifika tips ?

att en banan innehåller 900 kcal kan väl inte stämma som ja läste på en hemsida precis.?
det tror ja inte iaf
Extas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-02, 21:21   #4
MUGEN
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2005
Inlägg: 591
Citat:
Ursprungligen postat av breid
att en banan innehåller 900 kcal kan väl inte stämma som ja läste på en hemsida precis.?

förutsatt att det inte är en redigt stor banan .. eller en normalstor banan som någon injicerat 0.75 dl olja.
MUGEN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-02, 21:45   #5
keffat_liv
Banned
 
keffat_livs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 428
Citat:
Ursprungligen postat av breid
är det ngn som kan ge mig bra tips på hur mkt Kcal jag äter per dag
altså tips på hur jag skall räkna ut det.
Och hur exakt kommer man om man gör detta test ?


http://www.uppladdningen.nu/uppladdn...0004CDF59?open
Du kommer absolut inte exakt hur mkt kcal du behöver om du gör det. Det är omöjligt att skriva in exakt vad du gjort under dagen, och siffrorna där är troligtvis inte 100% korrekta. Istället för 1 kanske det är 1.1 osv... Det är alltså helt omöjligt att pricka rätt på sitt kcal intag så man ligger +-0, om man inte har tur dvs.
keffat_liv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-02, 21:46   #6
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 419
Citat:
Ursprungligen postat av breid
okrej inga mer specifika tips ?

att en banan innehåller 900 kcal kan väl inte stämma som ja läste på en hemsida precis.?
det tror ja inte iaf
Vill du veta närmare måste du väga allt du äter och räkna ut energiinnehållet med hjälp av kalkylator och tabell.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-02, 21:47   #7
keffat_liv
Banned
 
keffat_livs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 428
Citat:
Ursprungligen postat av breid
okrej inga mer specifika tips ?

att en banan innehåller 900 kcal kan väl inte stämma som ja läste på en hemsida precis.?
det tror ja inte iaf
du ska nog byta hemsida 100kcal i en banan.
keffat_liv är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:23.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)