är det ngn som kan ge mig bra tips på hur mkt Kcal jag äter per dag
altså tips på hur jag skall räkna ut det.
Och hur exakt kommer man om man gör detta test ?
är det ngn som kan ge mig bra tips på hur mkt Kcal jag äter per dag
altså tips på hur jag skall räkna ut det.
Och hur exakt kommer man om man gör detta test ?
Du kommer absolut inte exakt hur mkt kcal du behöver om du gör det. Det är omöjligt att skriva in exakt vad du gjort under dagen, och siffrorna där är troligtvis inte 100% korrekta. Istället för 1 kanske det är 1.1 osv... Det är alltså helt omöjligt att pricka rätt på sitt kcal intag så man ligger +-0, om man inte har tur dvs.