Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-06-05, 10:45   #1
DansAnna83
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Jag är från Gävle men bor nu i en liten by på landet mellan Motala och Linköping
Inlägg: 115
Tips på kost för nybörjare!

Jag har en kropp som tar lång tid på sig att komma tillbaka efter ett träningspass och jag har problem med att bli "starkare och uthålligare".
Jag undrar om ni har tips på bra frukost och nått bra att äta före och efter passet?

Jag vill gå ner i vikt och bygga muskler men det känns så motigt och tungt och energin fattas :/
DansAnna83 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)