Citat:
Ursprungligen postat av gQLLe
Pratar du om cardio? För i så fall så är det väl mest optimalt för musklerna att inte köra kardio. Sedan har vi ju faktiskt hjärtat, som också är en muskel och som har mer nytta av lite kardio  .
|
Pratar inte direkt om kardio, i alla fall inte intensiv konditionskrävande sådan.
Tänker mer på huruvida det i allmänhet är mer fördelaktigt att ligga på den högre energiomsättningen under deff jämfört med den lägre. Låt säga att det högre energibehovet kommer från någon promenad och ett något mer aktivt jobb. Jämfört med tex kontorsarbete utan någon extra "cardio" aktivitet.
Och bortse från de allmänna hälsofördelarna från tex dagliga promenader och fokusera bara på just energiomsättningen.