Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-04-29, 21:05   #1
Barbastark
Registered User
 
Barbastarks avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 1 959
Hur snabbt protein är äggalbumin?

Hejhej

Undrar som sagt ur snabbt proteinet i äggvitan är?

Och gärna en jämförelse med vassle och kasein också.

MVH Joakim
Barbastark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-29, 21:32   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 423
http://www.kolozzeum.com/forum/showp...09&postcount=2
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-29, 21:37   #3
Barbastark
Registered User
 
Barbastarks avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 1 959
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Så äggprotein är alltså bra mycket långsammare än kasein? Måste missuppfattat eller?

Gäller detta även om man intar det separat som enda komponenten i en måltid? (för värdena i länken var som en tel av en måltid va?)
Barbastark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-29, 22:47   #4
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av Barbastark Visa inlägg
Så äggprotein är alltså bra mycket långsammare än kasein? Måste missuppfattat eller?

Gäller detta även om man intar det separat som enda komponenten i en måltid? (för värdena i länken var som en tel av en måltid va?)
http://home.exetel.com.au/surreality...n%20Humans.pdf
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 21:24   #5
Barbastark
Registered User
 
Barbastarks avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 1 959
Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder Visa inlägg
Kommer nog ta ett par dagar innan jag orkar läsa igenom. Så skulle vara mycket tacksam för svar om huruvida äggvita är långsammare än kasein.
Barbastark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 21:31   #6
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 423
Ser så ut eller hur.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 21:36   #7
Barbastark
Registered User
 
Barbastarks avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 1 959
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Ser så ut eller hur.
Låter ju skumt då man dels hört så mycket om att kasein är det långsammaste proteinet, samt att i alla flerkällsproteinförpackningar jag sett där dem skrivit "upptagshastighet" så har dem skrivit ut vassle som snabbast, sedan ägg och långsammast kasein.

Hur har en hel kosttillskottsvärld i så fall lyckats få det hela om bakfoten?
Barbastark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 22:13   #8
Silencer
Banned User
 
Reg.datum: Nov 2010
Ort: Örebro
Inlägg: 2 127
Vad spelar det för roll?
Silencer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-15, 22:17   #9
Barbastark
Registered User
 
Barbastarks avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 1 959
Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder Visa inlägg
I den artikel som dem baserar äggproteinets upptagshastighet på så var det inte äggvita för sig dem tittade på utan en kombination av gula och vita. Så jag antar att fettet i gulan gjorde upptagshastigheten långsammare.

Så frågan kvarstår. Hur snabbt är upptaget från äggviteprotein?

Senast redigerad av Barbastark den 2012-05-15 klockan 22:19.
Barbastark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-15, 22:25   #10
312
313,314,315,316,317......
 
312s avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Jag vet inte.
Inlägg: 2 370
Hur är det om äggprotein är från äggproteinpulver? Fortfarande lika långsamt?
__________________
Parjournalen
Citat:
Ursprungligen postat av Aftonbladet
Drick apelsinjuice i stället för dyrt proteinpulver.
312 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)