Hur bra blockerar kalcium upptaget av zink och andra mineraler i maten?
Jag äter nu 500gram kött/fisk per dag och det verkar orimligt att min kropp behöver extra zinktillskott. Men jag dricker nästan alltid mjölk till mina måltider och där är det kalcium så jag undrar om det tar ut varandra. Isåfall är det kanske bra att fortsätta med tillskottet.
__________________
Mark 170x4 Bänk 110x6 Böj 140x5 ATG Mil.Press 60x8
utan bälte/remmar på 77,5 kg, 178cm @ 12% bf
|