Snowboard åkning efter påbörjad fasta ?

[båtskallen]

Jag kör mitt ätfönster mellan 12-20. Äter mitt sista mål 19-20 men ja åker oftast i backen till 22 tiden. Bör jag ta bcaa eller är det bara att fortsätta fastan som vanligt? Orkar inte skjuta upp ätningen för jag behöver få i mig på lunchen på jobbet.

[rooz]

Jag hade fastat som vanligt. Sålänge man inte ska bootpacka 40-70min i midjedjupt puder så klarar du dig nog alldeles fint.