Vilken anatomi är bra i SL- och OL-övningar?
Ni kunniga SL:are och OL:are kanske vet generellt vad man ska ha för anatomi för att ha hög potential i de olika grenarna i SL och OL? Vi kan även ta AF grenarna chins och dips när vi väl är igång.
Vad tror ni är bra/dålig anatomi för:
1. Knäböj
2. Bänkpress
3. Marklyft
4. Frontböj
5. Vändning (Clean)
6. Överstöt (Jerk)
7. Ryck (Snatch)
8. Pullups
9. Dips
Till exempel, ska man ha långa/korta armar (eller bara underarmar/överarmar?), långa/korta ben (eller bara lårben/underben?) breda/smala axlar och lång/kort överkropp för vissa övningar?
|