Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-02-21, 19:42   #1
pwnyou
Registered User
 
pwnyous avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 106
Vilken anatomi är bra i SL- och OL-övningar?

Ni kunniga SL:are och OL:are kanske vet generellt vad man ska ha för anatomi för att ha hög potential i de olika grenarna i SL och OL? Vi kan även ta AF grenarna chins och dips när vi väl är igång.

Vad tror ni är bra/dålig anatomi för:
1. Knäböj
2. Bänkpress
3. Marklyft
4. Frontböj
5. Vändning (Clean)
6. Överstöt (Jerk)
7. Ryck (Snatch)
8. Pullups
9. Dips

Till exempel, ska man ha långa/korta armar (eller bara underarmar/överarmar?), långa/korta ben (eller bara lårben/underben?) breda/smala axlar och lång/kort överkropp för vissa övningar?
pwnyou är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-21, 19:44   #2
Kalliban
Registered User
 
Kallibans avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 741
Det som gör att du får så kort lyftväg i förhållande till möjlig storlek på muskeln som möjligt
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Jim Wendler
I've found a direct correlation between being awesome and the uninhibited consumption of grilled cheese.
Kalliban är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)