Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-09-25, 20:23   #1
flodhästen22
Registered User
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 228
vilodagarna

på vilodagarna växer man ju om man tränar, man växer ju inte direkt på gymmet..

men då måste man äta tillcäkligt för att kunna växa, så vrf säger så många att man bör äta mindre på vilodagarna?

detta inlägget är menat under uppbyggnad..

dvs kör man 0,5ggr fett per kroppsfett och sen protein och kolhydrater högt..

då bör man köra de på vilodagar också.. inte sant?
flodhästen22 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-25, 20:29   #2
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av flodhästen22 Visa inlägg
så vrf säger så många att man bör äta mindre på vilodagarna?
Ofta förbrukas ju mindre energi den dagen.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-25, 20:34   #3
Jokester
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Qva
Inlägg: 1 428
Citat:
Ursprungligen postat av flodhästen22 Visa inlägg
på vilodagarna växer man ju om man tränar, man växer ju inte direkt på gymmet..

men då måste man äta tillcäkligt för att kunna växa, så vrf säger så många att man bör äta mindre på vilodagarna?

detta inlägget är menat under uppbyggnad..

dvs kör man 0,5ggr fett per kroppsfett och sen protein och kolhydrater högt..

då bör man köra de på vilodagar också.. inte sant?
Så de som tränar varje dag växer inte?
Jokester är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-25, 20:41   #4
Bjern
Registered User
 
Bjerns avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 965
Citat:
Ursprungligen postat av Jokester Visa inlägg
Så de som tränar varje dag växer inte?
__________________
Atdevonline.com - Skriverier om ny forskning jag tycker är intressant
Bjern är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-25, 21:11   #5
flodhästen22
Registered User
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 228
Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder Visa inlägg
Ofta förbrukas ju mindre energi den dagen.
jo men nu snacakr vi uppbyggnad.. kroppen växer under vilan..
flodhästen22 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-25, 21:11   #6
Olaaa
Registered User
 
Olaaas avatar
 
Reg.datum: May 2008
Inlägg: 147
Citat:
Ursprungligen postat av Jokester Visa inlägg
Så de som tränar varje dag växer inte?
Nej de är 100% katabola!
__________________
“Is God willing to prevent evil, but not able? Then he is not omnipotent.
Is he able, but not willing? Then he is malevolent.
Is he both able and willing? Then whence cometh evil?
Is he neither able nor willing? Then why call him God?”
Olaaa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-25, 21:12   #7
flodhästen22
Registered User
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 228
Citat:
Ursprungligen postat av Jokester Visa inlägg
Så de som tränar varje dag växer inte?
du fattar vad jag menar...
flodhästen22 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-25, 21:14   #8
Jokester
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Qva
Inlägg: 1 428
Citat:
Ursprungligen postat av flodhästen22 Visa inlägg
du fattar vad jag menar...
Ja, men du verkar tro att vilan är något heligt som nästan är viktigare än träningen. Inte bara på detta forum man märker av folk som inte vågar träna hårt och sedan undrar varför resultaten inte kommer.
Jokester är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-25, 21:26   #9
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av flodhästen22 Visa inlägg
jo men nu snacakr vi uppbyggnad.. kroppen växer under vilan..
Jag snackar också uppbyggnad. Man förbrukar oftast mindre energi på en vilodag som sagt.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:33.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)