Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-09-12, 20:04   #1
jovas
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 389
Vilka nackdelar finns det om min enda fettkälla kommer från..

Vilka nackdelar finns det om min enda fettkälla kommer från cashewnötter?
Rostade och saltade
jovas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 20:08   #2
Getbiffordietryin
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 7
äter du bara cashewnötter? ^^
Getbiffordietryin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 20:10   #3
jovas
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 389
Citat:
Ursprungligen postat av Getbiffordietryin Visa inlägg
äter du bara cashewnötter? ^^
Nej. Kvarg, keso, kyckling pasta är de jag äter mest.

Men tänkte på som enda fettkällan i min kost.
jovas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 21:09   #4
Getbiffordietryin
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 7
nackdelen är kanske att du äter för mkt å du blir fet!!
Getbiffordietryin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 21:19   #5
jovas
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 389
Citat:
Ursprungligen postat av Getbiffordietryin Visa inlägg
nackdelen är kanske att du äter för mkt å du blir fet!!
De är inte det vi diskuterar vi pratar enbart om fett intaget.

Jag blir fet av att äta mer än vad gör av med som vi redan vet.

Frågan handlar om ifall de finns några nackdelar med att fettet enbart kommer ifrån nötterna som jag nämde.
jovas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 21:44   #6
Getbiffordietryin
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 7
omättat fett är bättre än mättat, svar på frågan?
Getbiffordietryin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 21:59   #7
Trashcan
Registered User
 
Trashcans avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 667
Citat:
Ursprungligen postat av Getbiffordietryin Visa inlägg
omättat fett är bättre än mättat, svar på frågan?
Softa lite. Antingen är du ny eller så trollar du. Vet du inte, så kom inte med en massa trams.

On topic: Är inte så fördjupad i fetter osv, men jag har sunt förnuft och det du gör känns inte så smart. Försök variera lite i alla fall. Det är sällan nyttigt att hålla på med extremer när det gäller kost. Komplettera med lite avokado, smör, ägg eller nåt annat då och då också så är du garanterat safe vad gäller fett. Varför chansa liksom.

Senast redigerad av Trashcan den 2011-09-12 klockan 22:02.
Trashcan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 21:59   #8
Degpekka
Absolutist
 
Degpekkas avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: HBG
Inlägg: 1 102
Citat:
Ursprungligen postat av Getbiffordietryin Visa inlägg
omättat fett är bättre än mättat, svar på frågan?
Hur menar du då?
Degpekka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 22:11   #9
jovas
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 389
Citat:
Ursprungligen postat av Trashcan Visa inlägg
Softa lite. Antingen är du ny eller så trollar du. Vet du inte, så kom inte med en massa trams.

On topic: Är inte så fördjupad i fetter osv, men jag har sunt förnuft och det du gör känns inte så smart. Försök variera lite i alla fall. Det är sällan nyttigt att hålla på med extremer när det gäller kost. Komplettera med lite avokado, smör, ägg eller nåt annat då och då också så är du garanterat safe vad gäller fett. Varför chansa liksom.
Tack för ett seriöst svar. Jag gör inte så idag, det var mest en fundering.

Om vi säger såhär då... Säg att jag idag får i mig ca 50 g fett från ägg, avokado å rapsoljan som jag steker i. Och om jag sedan varje dag kompletterar med 30 g fett från nötter för att komma upp i mitt fett mål per dag 80 g, kan de va negativt?
jovas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 22:15   #10
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 076
Citat:
Ursprungligen postat av jovas Visa inlägg
Frågan handlar om ifall de finns några nackdelar med att fettet enbart kommer ifrån nötterna som jag nämde.
ja

nackdelarna är att du inte får någon balans mellan de olika fetterna och heller inte mellan specifika fettsyror
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 22:25   #11
Degpekka
Absolutist
 
Degpekkas avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: HBG
Inlägg: 1 102
Det jag tänkte på vad gäller enbart fett från nötterna är den låga andelen omega 3.
Degpekka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-13, 05:57   #12
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 847
Citat:
Ursprungligen postat av Degpekka Visa inlägg
Det jag tänkte på vad gäller enbart fett från nötterna är den låga andelen omega 3.

+1.



Kan fungera med ägg. TS bör nog fundera på fet fisk någon gång i veckan.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)