 |
2011-04-05, 08:17
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Växjö
Inlägg: 238
|
Bottenfri DeffPizza
Hej
Tänkte dela med mig av alternativet till en pizza som man med väldigt gott samvete kan äta under deff  Eftersom pizzabotten och ost oftast är det som gör att en pizza är så kaloririk så valde jag helt enkelt att bara göra en pizza utan dem  200 gram kokt skinka = 160 kcal 200 gram tomatkross = 52 kcal 150 gram skivad tomat = 35kcal 100 gram skivade champinjoner = 26 kcal Lägg ut skinkan på en pizzaplåt, lägg den i ringar utifrån innåt. Häll på hälften av tomatkrossen, lägg på de skivade tomaterna och champinjonerna. Häll sen på resten av tomatkrossen. Krydda som du vill (pizzakrydda). Grädda i ugnen på 250 grader i cirka 20 minuter (tills kanterna börjar bli brända). Låt svalna något, lyft försiktigt över pizzan till en stor tallrik med en stekspade. Skär pizzan fyra slicar eller vik pizzan på mitten och ät. Om du vill få pizzan att smaka mer som om du hade använt ketchup så blanda i lite sötningsmedel och lite salt i tomatkrossen så smakar den lite som ketchup Min pizza = 273 kcal Man kan ju variera sig såklart, typ ha annanas på osv. En hemmagjord pizzabotten för en lika stor pizza som på bilden hamnar på runt 500 kcal btw.  Proteinfluff till efterrätt rekomenderas
|
|
|
|
2011-04-05, 08:21
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Trollhättan
Inlägg: 380
|
Skall provas!
|
|
|
|
|
2011-04-05, 08:59
|
#3 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Ort: aldrig hemma
Inlägg: 2 602
|
Fyndigt! Jag kommer dock byta ut både champinjonerna och skinkan när jag testa detta. Tack för tipset =)
__________________
Efter orkanen Irene blåst ner halva New York sågs detta på facebook: Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-04-05, 15:10
|
#4 |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 913
|
Låter lysande
Fast en dubbelsats måste man ju då minst göra =) Lite ost kan man ju alltid trycka på, någon med lägre fetthalt
|
|
|
|
2011-04-05, 19:01
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Hudiksvall
Inlägg: 920
|
Bottenfri variant.. dock bulk modellen
http://callerobertsson.blogspot.com/...tzza-time.html
__________________
Death and decay |
|
|
|
|
|
2011-04-05, 21:06
|
#6 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Ost ÄR ju pizza!
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results. Science. It reduces the stupid. Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-04-05, 21:22
|
#7 | ||
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Citat:
 det går att göra rätt kalorisnåla pizzor även med botten & ost men det var en bra tanke. men att kalla det pizza tycker jag blir fel.
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-04-06, 13:50
|
#8 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Växjö
Inlägg: 238
|
Fler bilder på deffpizzan
  De pizzorna på bilden består av: 400 g skinka = 320 kcal 400 g tomatkross = 104 kcal 110 g kantareller = 39 kcal 1 ägg = 75 kcal 400 g tomat = 92 kcal Allt som allt för måltiden = 630 kcal PS: Gick utmärkt att skära slicar och äta, botten (skinkan) hade liksom blivit ett. Var i ugnen runt 25 min denna gång (samtidigt) Senast redigerad av Jochitko den 2011-04-06 klockan 13:51. |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:39.
