 |
2007-07-16, 18:21
|
#1 |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Jens Journal
Hej. Nu har jag börjar träna igen efter en längre tids sinnesfrånvaro och depression.
gått ner en 20 kg. snudda 72kg som minst, men det va då det. nu har det vänt och jag mår bättre för varje dag osv osv yaddayadda. tränat 3-4 pass så det är helt nytt för mig. är detta en journal? ja det gick bra, lyfte och frivände nån "blobb" men utöver det är det fånglägervikter, så inget är förändrat från innan. Kyss. |
|
|
|
2007-07-16, 18:22
|
#2 |
|
Kolos egen surtant
Reg.datum: Sep 2003
Ort: (_/_)= small ass, (__/__) = big ass s= smile, S= big smile, g= grin, eg= evil grin, (.)(.) = stiff pez nipples
Inlägg: 20 105
|
he is baaaack
Skönt att ha dig tillbaka. Kör hårt *s*
__________________
"Jag gillar inte alls Janssons frestelse." Santa Claus |
|
|
|
|
2007-07-16, 18:22
|
#3 |
|
Matematisk Styrkelyftare
Reg.datum: Apr 2004
Ort: Gävle
Inlägg: 5 146
|
blire greppträning bara?
|
|
|
|
|
2007-07-16, 18:44
|
#4 | |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
nä. kör 3 pass i veckan med mark böj ovh bänk. och grepp men där finns inget jag prioriterar eller så utan kör på med all träning så gott det går bara. tack cillen. *kisses* |
|
|
|
|
|
2007-07-16, 18:50
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Visby
Inlägg: 1 119
|
En kolo legend är back in biz!
__________________
Hehe, här känner man bara för att skriva nåt fjantigt. |
|
|
|
|
|
2007-07-16, 18:53
|
#6 | |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2007-07-16, 19:31
|
#8 | |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
där jag bor nu har jag inte tillgång till internet tyvärr. så det blir nog inga dagsrapporter. men en gång i veckan ska väl gå tror jag |
|
|
|
|
|
2007-07-25, 11:47
|
#9 |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
okej, grepp pass nummer fem(?) va en milimeter från coc#3, gick snabbt
 Men allt går bra nu. mat och jobb. allt måste klaffa för att min träning ska kännas meningsfull. |
|
|
|
|
2007-07-28, 08:52
|
#10 | |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2007-07-28, 11:35
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2001
Inlägg: 1 151
|
Kul med en som tränar med CoC. Ursäkta en novis, men hur rankar man en
gripper, och vad är en kalibrerad gripper för något? Har du siktet inställt på CoC #3.5 nu? |
|
|
|
|
2007-07-28, 12:24
|
#12 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Du glömde att du nämna 35lbs blob by the face (ja det heter faktiskt så).
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
2007-07-29, 19:06
|
#13 | |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2007-07-29, 19:24
|
#15 | |
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:08.
