Börja som smal eller fet på gymmet (resultat?)

[Potatiskillen]

Jag satt och tänkte på en sak, jag väger 97 kg och är 195 cm, vilket gör mig rätt så pluffsigt men inte smal heller. Om jag skulle ta tag med gymmet så skulle jag nog få bort fettet rätt så snabbt men inte få någon bulk.

Om vi säger att en person är 175 cm och väger 95 kg och sedan en som är 175 och väger 60 kg, de har aldrig någonsin gymmat , vem får mest resultat om det tränar regelbundet på gymmet och äter som en kroppsbyggare?

Såg nyligen en bild på en kille som är 182 cm och började gymma då han vägde 98 kg , idag väger han 84 kg och har rätt så vältränad fys.

[Vinter]

Beror helt på hur bra gener personen har och hur bra den sköter sina rutiner.

[ceejay]

Den smala personen tror jag har bättre förutsättningar.

[spoon]

Den smala personen har ju bara en väg att gå och behöver inte oroa sig om hur mycket han ska äta "ska jag deffa nu?" osv.

Den tyngre killen har redan från startläget mer muskler på kroppen då man inte bara går upp i fettvikt när man överäter.

Jag tror det är ganska jämt skägg om vem som kommer först till 75kg bf10-15% men den lätta killen har en trevligare väg att gå som kan ligga på kcal+

[Morrris]

Någon som är smal från början kommer lägga på sig mindre andel fett vid en viktuppgång.

[Potatiskillen]

Ursprungligen postat av Morrris

Någon som är smal från början kommer lägga på sig mindre andel fett vid en viktuppgång.

Sant, men då är det ju så att om han slutar träna i två veckor så kommer han att gå ner i muskelmassa. En som är större och har slutat träna lär ju inte bli smalare igen om vi säger så.

[Eonen]

Ursprungligen postat av Potatiskillen

Sant, men då är det ju så att om han slutar träna i två veckor så kommer han att gå ner i muskelmassa. En som är större och har slutat träna lär ju inte bli smalare igen om vi säger så.

Du tappar muskelmassa om du slutar träna vare sig du har mycket eller lite kroppsfett. En person med lågt kroppsfett har dock troligtvis bättre insulinkänslighet och därför bättre förmåga att använda använda kolhydraterna till att bygga muskelmassa

[Morrris]

Dessutom är smala människor bättre än feta.

[Yes]

Ursprungligen postat av spoon

Den tyngre killen har redan från startläget mer muskler på kroppen då man inte bara går upp i fettvikt när man överäter.

Det är rätt individuellt, och sen är frågan hur mycket muskler som är kvar efter dieten.

Själv började på 95Kg och fick gå ned till 60Kg för att komma i vettig form. Det är 10 månader som en smalis som börjar på 60Kg kan bulka på.

[Herr Oberst]

Den tjocka har mer fett som han kan omvandla till muskler så han kommer bli skitgrym långt före smalisen

[chrilledude]

Ursprungligen postat av Herr Oberst

Den tjocka har mer fett som han kan omvandla till muskler så han kommer bli skitgrym långt före smalisen

[coolboynesko]

Ursprungligen postat av Herr Oberst

Den tjocka har mer fett som han kan omvandla till muskler så han kommer bli skitgrym långt före smalisen

Anna Skipper?

[King Grub]

Ursprungligen postat av Eonen

Du tappar muskelmassa om du slutar träna vare sig du har mycket eller lite kroppsfett. En person med lågt kroppsfett har dock troligtvis bättre insulinkänslighet och därför bättre förmåga att använda använda kolhydraterna till att bygga muskelmassa

Kolhydrat kan inte användas till att bygga muskelmassa.

[pragmatist]

Om man måste ägna sig åt bodybuilding för att bli normalviktig så är väl inte chanserna särskilt stora att man någonsin kommer bli särskilt stor och stark.

[Slartibartfast]

Ursprungligen postat av pragmatist

Om man måste ägna sig åt bodybuilding för att bli normalviktig så är väl inte chanserna särskilt stora att man någonsin kommer bli särskilt stor och stark.

+1

Spinkiga personer blir sällan mera än normalbyggda, eller lite lönniga av bulkandet. Feta personer har i regel redan massan, så allt dom behöver göra är att plocka bort fläsket. Kolla Grandmaster Jag avundas tjockisar.