Armgång - Frågor - Kolozzeum Forum

Denniss · 2010-10-13, 17:50

Vilka muskelgrupper aktiveras vid Armgång? Följdfråga, vad tränar man med den övningen?

Langster · 2010-10-13, 17:58

Antar att du menar att gå på händer, inte att man hänger och klättrar fram på en stång t.ex.
De flesta muskler aktiveras vid armgång eftersom i princip hela kroppen måste arbeta för att hålla balansen. Primärt är det kanske axlar, rygg och triceps som får jobba.

Vad man tränar? Balans och koordination.

Denniss · 2010-10-13, 18:34

Menade Armgång, då man "klättrar" på en rad stänger.

Langster · 2010-10-13, 20:04

Citat:

Ursprungligen postat av Denniss

Menade Armgång, då man "klättrar" på en rad stänger.

Då är det greppstyrka och koordination. Lite rygg och biceps.
Orkar man hålla sig uppe med en hand är det inte alls svårt att svinga sig fram, handlar bara om teknik.

lul · 2010-10-13, 21:43

Citat:

Ursprungligen postat av Denniss

Menade Armgång, då man "klättrar" på en rad stänger.

Offtopic men intressant gym, vad heter det och var ligger det?

bb X · 2010-10-13, 21:52

Citat:

Ursprungligen postat av lul

Offtopic men intressant gym, vad heter det och var ligger det?

http://www.najadensgym.se/

Ligger i Haninge

Denniss · 2010-10-14, 04:48

Citat:

Ursprungligen postat av Langster

Då är det greppstyrka och koordination. Lite rygg och biceps.
Orkar man hålla sig uppe med en hand är det inte alls svårt att svinga sig fram, handlar bara om teknik.

Okej tack för svar :-) japp, najadens gym. Riktigt ballt :-P