cyckling+powerwalk=gym?

[Zibb]

hejsan!

Om jag kör såhär:
gymm pass och efter gym passet 30 min cykling och på kvällen typ vid 19.00 att man går powerwalk då.

Är det bra om jag ska bränna fett. eller ska man göra någonting mer?

MVH

[Benjila]

Ursprungligen postat av Zibb

Är det bra om jag ska bränna fett. eller ska man göra någonting mer?

Ät rätt med så går det garanterat.

[Dreas]

Startade inte du nyligen en tråd om Powerwalk? Det är kcalunderskottet som styr fettförlusten, hur du når det är mindre intressant. Det ser bra ut, men utan kcalunderskott kommer du inte förlora fett över en period.

[Benjila]

Vad jag menade med ät rätt var precis vad Dreas skrev. I detta fall handlar det om att göra sig av med mer energi än vad du stoppar i dig.

[Zibb]

jo men om man ligger på 1800-2000? går det då`?

[Dreas]

Ursprungligen postat av Zibb

jo men om man ligger på 1800-2000? går det då`?

Du fårbräkna på det, låter troligt iaf för en man som inte är jätteliten.