Hur bra är kreatin på en "överviktig"?

[tobbe12]

Hej jag har börjat min diet för typ 2 v sedan, är överviktig, just nu(cirka 112 på 172cm), var vältränad vid 80 kg(innan övervikt)

min fråga är, tänkte börja använda kreatin, ja har hört att när man är tjock så lägger sig inte kreatinet i musklerna utan det sätter sig "utanför) vilket i vanliga fall på en "smal" människa lägger sig det mesta i musklerna, stämmer detta?

kmr nog köra monohydrat(hur d än stavas)

tack!.