Kosttips?

Hej!

Jag undrar om någon har något bra tips på bra kost. Har just börjat tränat, och det kan ju vara lämpligt att man lite bra mat nu. Förut har jag tex nästan aldrig grönsaker, och under dagarna gått och småätit. Det syns på min figur också Väger 90 kilo och är 1,77 lång. 16 år.

Är tacksam för svar.

//Knubbegrisen

[King Grub]

Jag antar att det är fettminskning du är ute efter, eller? Ta en titt i Diet & Defforumet, där du kan hitta trådar som denna, med tips på finfin mat:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...threadid=14115