Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-03-16, 15:24   #1
NiklasAlm
Registered User
 
NiklasAlms avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 786
Fett i blodkärl och runt organ.

Om man äter väldigt dålig mat macdonalds el dyl flera gånger i veckan men i övrigt lever hälsosamt, springer och tränar på gym.
Hur farligt är detta för risk för hjärt och kärlsjukdomar? Lagras fettet i blodkärl och runt organ även om man inte blir fet?
Är det farligare att vara fet för att man äter för mycket energi men nyttig energi eller är det farligare att äta dålig mat(snabbmat, socker dyl.) men leva ett aktivt liv. Har kärlsjukdomar i släkten det är därför jag är intresserad.
__________________
Bänk och chins ftw
NiklasAlm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-16, 15:27   #2
stafh
Registred User
 
stafhs avatar
 
Reg.datum: May 2005
Inlägg: 1 081
Jag skulle lägga mina pengar på att det är ett aktivt liv är överordnat kosten, men det finns väl ingen anledning att inte äta nyttig mat bara för att man motionerar?
__________________
The young are simply too dumb to live, the old are weak and unclean
The ones in the middle, they also must die - their ways are obtuse and obscene
stafh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-16, 15:37   #3
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 423
Man kan definitivt vara "fet inuti" trots att man ser smal ut. Att det drabbar en fysisk aktiv, tränande person är inte speciellt troligt, om denne inte har några andra påverkande åkommor eller störningar.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-16, 15:38   #4
oTure
Registered User
 
oTures avatar
 
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 232
Citat:
Ursprungligen postat av NiklasAlm Visa inlägg
Om man äter väldigt dålig mat macdonalds el dyl flera gånger i veckan men i övrigt lever hälsosamt, springer och tränar på gym.
Hur farligt är detta för risk för hjärt och kärlsjukdomar? Lagras fettet i blodkärl och runt organ även om man inte blir fet?
Är det farligare att vara fet för att man äter för mycket energi men nyttig energi eller är det farligare att äta dålig mat(snabbmat, socker dyl.) men leva ett aktivt liv. Har kärlsjukdomar i släkten det är därför jag är intresserad.
Du jag har ätit "skräpmat" minst 3-4 ggr i veckan och jag är perfekt i mina värden osv.
Vad är det du tycker gör mcdonalds till onyttig mat?
oTure är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-16, 15:51   #5
Zorgus
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 562
Jag tillhör också dom som ofta äter på snabbmatsställen som donken, men väljer bort strips och läsk till förmån för mjölk och morötter/äppelbitar, så att slentrianmässigt säga att snabbmat är onyttigt är att förenkla det för mycket, det beror väl på vad man väljer? Bra apo-kvot (0.62) har jag dessutom. Mycket mättat fett i kosten.

Fram till nyligen trodde man ju att det fanns en koppling mellan mättat fett och hjärtkärlsjukdom men den uppfattningen verkar ju (långsamt på vissa håll) försvinna och istället pekas socker och spannmål i olika former ut som bovar. Nyare högintressant forskning indikerar att det kan finnas ett samband med låga D-vitaminnivåer (ej helt klarlagt ännu dock). Sen finns det som du säger nog också genetiska faktorer.
Zorgus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-16, 15:53   #6
Apos78
Tar mig fram...
 
Apos78s avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Östkust
Inlägg: 2 366
Citat:
Ursprungligen postat av oTure Visa inlägg
Vad är det du tycker gör mcdonalds till onyttig mat?
I jämförelse med mycket annat hamnar det väl ändå ganska långt ner på nyttighetsskalan. Lite grönsaker, lite fibrer, taskig dryck etc. Beror såklart på vad man väljer från menyn men överlag finns det klart bättre att stoppa i sig.
__________________
"People say that if you play Microsoft CD's backwards,
you hear satanic things,
but that's nothing, because if you play them forwards,
they install Windows."
– Anonymous
Apos78 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-16, 20:31   #7
Crocker
Registered BAWS!
 
Crockers avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Lulle
Inlägg: 5 555
Citat:
Ursprungligen postat av Apos78 Visa inlägg
I jämförelse med mycket annat hamnar det väl ändå ganska långt ner på nyttighetsskalan. Lite grönsaker, lite fibrer, taskig dryck etc. Beror såklart på vad man väljer från menyn men överlag finns det klart bättre att stoppa i sig.
Natrium mängden, har visat sig vara riktigt hög på det jag läst.
Crocker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-16, 21:02   #8
oTure
Registered User
 
oTures avatar
 
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 232
Citat:
Ursprungligen postat av Apos78 Visa inlägg
I jämförelse med mycket annat hamnar det väl ändå ganska långt ner på nyttighetsskalan. Lite grönsaker, lite fibrer, taskig dryck etc. Beror såklart på vad man väljer från menyn men överlag finns det klart bättre att stoppa i sig.
Ja men sett till svensk baskost som fiskpinnar och nyponsoppa tycker jag det är toppen
oTure är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-16, 21:06   #9
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av oTure Visa inlägg
Ja men sett till svensk baskost som fiskpinnar och nyponsoppa tycker jag det är toppen
En fiskpinne är ju som en burgare. Brödet omringar dock hela köttet och är fetare i fiskpinnen.

Och nyponsoppa är mindre dåligt än coca cola.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-16, 23:57   #10
Nikashu
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 12
Det kan väl mycket väl vara så att man klarar sig bra när man lever ett aktivt liv. Men om man nu är medveten om att man äter onyttigt, varför inte börja äta lite mer hälsosamt. Det är enkelt att göra små förändringar utan att det påverkar vardagen särskilt mycket.

I nuläget är det väl inte särskilt stor risk att man märker av hur kosten påverkar hjärta och kärl men det är på lång sikt du får problem.

Åderförfettning beror på att fett och kalk lagras i blodkärlens väggar och gör dessa mindre elastiska. När hjärtat slår kommer det en våg av blod och kärlet kan inte utvidgas när denna vågen kommer.
Att hjärta och kärl blir sämre är en vanlig del av att åldras men tillståndet kan ju förvärras om man levt "dåligt".
Om det blivit en liten skada i kärlväggen kan det lagras fett och kalk som till slut byggs på och i värsta fall stänger till kärlet helt vilket kan vara farligt om det är i fel kärl.

Efter vad jag läst är detta ovanligt i länder med lägre levnadsstandard vilket gör att man kan tänka sig att vårt sätt att leva gör att risken att drabbas ökar. Jag syftar på god mat och lite motion, vilket gör att så länge du tränar på bra behöver du inte tänka på vad du stoppar i dig i samma grad

Edit: Ärftlighet är en av de faktorer som nämns i sammanhanget.

Senast redigerad av Nikashu den 2010-03-16 klockan 23:58. Anledning: Ville lägga till ärftlighetsfaktorn
Nikashu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-17, 00:33   #11
stafh
Registred User
 
stafhs avatar
 
Reg.datum: May 2005
Inlägg: 1 081
Citat:
Ursprungligen postat av Nikashu Visa inlägg
Om det blivit en liten skada i kärlväggen kan det lagras fett och kalk som till slut byggs på och i värsta fall stänger till kärlet helt vilket kan vara farligt om det är i fel kärl.
Det är väl mycket vanligare att det är placket som skadas (spricker), varpå det ansamlas blodplättar och annat som täpper till kärlet? Eller det kanske bara är vanligare bland folk som fått akuta infarkter?
__________________
The young are simply too dumb to live, the old are weak and unclean
The ones in the middle, they also must die - their ways are obtuse and obscene
stafh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-17, 01:04   #12
Nikashu
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 12
Citat:
Ursprungligen postat av stafh Visa inlägg
Det är väl mycket vanligare att det är placket som skadas (spricker), varpå det ansamlas blodplättar och annat som täpper till kärlet? Eller det kanske bara är vanligare bland folk som fått akuta infarkter?
När kärlväggen är påverkad av åderförfettning (åderförkalkning) leder det till att blodkroppar och fibrin kan fastna på den ytan, precis som du säger.

Begreppet akuta infarkter vet jag inte riktigt hur jag ska tolka.

Det är vanligt att en blodpropp bildas i en ven belägen i benen som sedan lossnar och åker med blodbanan. När den sedan kommer till en mindre artär fastnar den och kan orsaka stora skador, till exempel en infarkt beroende på vart den fastnar.
Det jag pratar om brukar dock handla om äldre personer.
Nikashu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-17, 01:50   #13
stafh
Registred User
 
stafhs avatar
 
Reg.datum: May 2005
Inlägg: 1 081
Citat:
Ursprungligen postat av Nikashu Visa inlägg
När kärlväggen är påverkad av åderförfettning (åderförkalkning) leder det till att blodkroppar och fibrin kan fastna på den ytan, precis som du säger.

Begreppet akuta infarkter vet jag inte riktigt hur jag ska tolka.

Det är vanligt att en blodpropp bildas i en ven belägen i benen som sedan lossnar och åker med blodbanan. När den sedan kommer till en mindre artär fastnar den och kan orsaka stora skador, till exempel en infarkt beroende på vart den fastnar.
Det jag pratar om brukar dock handla om äldre personer.
Jag menade att det är väl oftast blodkropparna (och fibrin etc) som gör att kärlen stänger till, och inte placket i sig. Väl?

Med akut infarkt menar jag en infarkt som uppstår plötsligt.
__________________
The young are simply too dumb to live, the old are weak and unclean
The ones in the middle, they also must die - their ways are obtuse and obscene

Senast redigerad av stafh den 2010-03-17 klockan 01:54.
stafh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-17, 08:49   #14
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Citat:
Ursprungligen postat av Nikashu Visa inlägg
Åderförfettning beror på att fett och kalk lagras i blodkärlens väggar och gör dessa mindre elastiska. När hjärtat slår kommer det en våg av blod och kärlet kan inte utvidgas när denna vågen kommer.
Att hjärta och kärl blir sämre är en vanlig del av att åldras men tillståndet kan ju förvärras om man levt "dåligt".
oxLDL / VLDL?
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-17, 10:00   #15
Nikashu
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 12
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
oxLDL / VLDL?
oxLDL låter jag vara så länge eftersom jag måste läsa mig till faktan. VLDL = Very Low Density Lipoprotein?

VLDL sätts ihop av kolesterolet och det är just LDL-kolesterolet som är det som är farligt och ger högre risk att drabbas av åderförkalkning.

Det goda kolesterolet HDL skall tvärtom vara bra och skydda kroppen.
Nikashu är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:34.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)