Är det kokosfett med MCT i kokosmjölk?? - Kolozzeum Forum

Barbastark · 2010-03-04, 19:45

Hej!

Löste i senaste BODY att MCT är bra för förbränningen och att detta främst finns i kokosfett.

Så undrar om det är MCT i kokosmjölk eller om det bara är i sånt där hårt kokos"kött"??

MVH B

mikaelj · 2010-03-04, 19:48

Ja.

MCT är dock bara en mindre (~15%) del av kokosfettet, om du räknar med <= 10 långa.

Barbastark · 2010-03-04, 19:52

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Ja.

MCT är dock bara en mindre (~15%) del av kokosfettet, om du räknar med <= 10 långa.

Ok. För i den studien dem pratade om så sa dem inget i tidningen om hur mycket MCT dem åt osv (står dock garanterat i studien dem refererar till). Men är det då någon ide för mig att låt säga dricka 100g kokosmjölk varje dag om det är den ökade förbränningen jag är ute efter?

mikaelj · 2010-03-04, 20:00

Citat:

Ursprungligen postat av Barbastark

Ok. För i den studien dem pratade om så sa dem inget i tidningen om hur mycket MCT dem åt osv (står dock garanterat i studien dem refererar till). Men är det då någon ide för mig att låt säga dricka 100g kokosmjölk varje dag om det är den ökade förbränningen jag är ute efter?

Maximal förbränning får du av att inte äta alls. (jag förutsätter att du pratar om att förbränna kroppsfett)

Laurinsyra har andra bra egenskaper som gör att det kan vara värt att äta kokosmjölk ändå. Jag får i mig nästan en halvliter om da'n just nu.

machine gun · 2010-03-04, 20:09

MCT som produkt är ett syntetiskt framtaget fett.

mikaelj · 2010-03-04, 20:27

Det är urvunnet ur kokosnöt, så fettet i sig är inte syntetiskt. Det korrekta namnet är förstås MCFA.

stevebc · 2010-03-04, 21:06

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Maximal förbränning får du av att inte äta alls. (jag förutsätter att du pratar om att förbränna kroppsfett).

Tror han menar förhöjd ämnesomsättning.

mikaelj · 2010-03-04, 21:13

Nettoeffekten blir ändå inte att du förbrukar mer energi. Du kan bli tillfälligt varmare och ev. få ut fler ketoner. Men inte att 10 kcal MCT gör att kroppen gör av med 15 kcal fett.

Annars skulle ju MCT-fett ge negativ energi, och så är det inte.

stevebc · 2010-03-04, 21:14

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Nettoeffekten blir ändå inte att du förbrukar mer energi. Du kan bli tillfälligt varmare och ev. få ut fler ketoner. Men inte att 10 kcal MCT gör att kroppen gör av med 15 kcal fett.

Annars skulle ju MCT-fett ge negativ energi, och så är det inte.

Jo, men jämfört med 10 gram av annat fett borde det ge mindre energi trots att det mättar lika bra, vilket gör det bra vid deff. Om jag förstått det rätt nu.

mikaelj · 2010-03-04, 21:15

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Tror han menar förhöjd ämnesomsättning.

Lycka till med att byta ut hela dagens fettintag mot MCT. ;-)

machine gun · 2010-03-04, 21:49

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Det är urvunnet ur kokosnöt, så fettet i sig är inte syntetiskt. Det korrekta namnet är förstås MCFA.

Jo, men man har välomestrat det för att få triglycerider med ett visst utseende?

stevebc · 2010-03-04, 22:35

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Lycka till med att byta ut hela dagens fettintag mot MCT. ;-)

Haha, ja, jag antar att du menar att effekten är försumbar då man ändå inte kan äta särskilt mycket av det utan att få "problem"?

mikaelj · 2010-03-04, 22:46

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Haha, ja, jag antar att du menar att effekten är försumbar då man ändå inte kan äta särskilt mycket av det utan att få "problem"?

Lite åt det hållet. :-)

Hur påverkar MCT-fett kroppen?

machine gun · 2010-03-06, 17:14

Citat:

Ursprungligen postat av machine gun

Jo, men man har välomestrat det för att få triglycerider med ett visst utseende?

Där blev det visst en hopskrivning som fick det att låta som något helt annat. Det ska stå:

Jo, men man har väl omestrat det för att få triglycerider med ett visst utseende?

Sverker · 2010-03-06, 18:02

Ja. Du måste omestra de mellanlånga fettsyrorna till nya triglycerider, MCT.
De mellanlånga fettsyrorna är ytaktiva och skulle bara reta selmhinnorna i halsen och magen.