Inte ett svar på din fråga, men din kollega kan mumsa i sig en blandning av kanel/kruskakli/fibrex/vatten + yoghurt innan hen äter semlan. Magsäckstömningen säger tvärstopp.
Det finns både fördelar och nackdelar med lågt GI -- om du får en hög insulinpeak som går snabbt ned igen, jämfört med att under längre tid ha insulinnivåer över basnivån, så verkar det enligt åtminstone en studie (läste den på Lyles forum) vara bättre.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
|