 |
2009-09-29, 22:25
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 15
|
Ge mig tips på något ätbart som innehåller mycket fett..bra fett
Har kommit underfund med att jag äter på tok för lite fett.
Vet att en fet-rik källa som även är ganska gott är ex, avocado.. Men jag skulle behöva lite fler förslag..men ej nötter då jag är nötallergiker. Tack på förhand..toppenforum by the way |
|
|
|
2009-09-29, 22:35
|
#2 |
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Ägg, fet fisk, grädde
|
|
|
|
|
2009-09-29, 22:42
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 15
|
Hmm..fisk behöver man nog äta oftare. Ägg äter jag men det räcker inte.
Något mer anyone? |
|
|
|
|
2009-09-29, 22:46
|
#4 |
|
Uggla
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 075
|
ost
__________________
Don´t gör it It´s not värt it |
|
|
|
|
2009-09-29, 22:47
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
|
Vanligt smör, rapsolja.
|
|
|
|
|
|
2009-09-29, 23:17
|
#6 |
|
Registred User
Reg.datum: May 2005
Inlägg: 1 081
|
Olivolja, linfröolja. Fast det är ju iofs olja och inte någon mat som har mycket fett i sig. Hmm.
__________________
The young are simply too dumb to live, the old are weak and unclean The ones in the middle, they also must die - their ways are obtuse and obscene |
|
|
|
|
2009-09-29, 23:28
|
#7 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 3 291
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2009-09-29, 23:35
|
#8 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 15
|
Citat:
Däremot är fisk ingen höjdare..men annat kött förutom kyckling borde man äta oftare. Lightprodukter är dock inget för mig så det är lugnt. Kanske ska kombinera lite avocado-ost-sallad med måltiderna de dagar då man vet att det blir för litet intag av fett |
|
|
|
|
|
2009-09-30, 08:05
|
#9 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2008
Ort: Linköping
Inlägg: 126
|
Cashewnötter kanske funkar?
|
|
|
|
|
2009-09-30, 08:07
|
#10 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Nötter är inte jätebra fettkällor, lite väl mycket omega-6.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
|
|
2009-09-30, 13:20
|
#11 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 267
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2009-09-30, 13:25
|
#12 | |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
|
2009-09-30, 13:44
|
#13 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 3 598
|
Kyckling med skinn på, avocado, mjölk.
|
|
|
|
|
2009-09-30, 14:19
|
#14 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 402
|
Frön/kärnor
|
|
|
|
|
2009-09-30, 14:41
|
#15 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 6 570
|
Olivolja i mängder på mat som pasta, potatis, ris, bröd.
__________________
Journalen: Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft | 217,5-142,5-270 | 630 Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:56.
