Mat och avföring

[shut teh face]

Vilken mat genererar minst avföring, vilken mat ska man undvika om man vill undvika stora korvar? Det enda jag vet är att linfrön (tror jag iaf) genererar mycket skit.

Sen undrar jag vilken mat som generellt skapar förstoppning, banan känner jag till här.

Tack på förhud

[mikaelj]

Smör och kött.

[Eddie Vedder]

Vad gäller förstoppningen så är antagligen té och ost ganska "etablerat". Sedan är det lite olika gällande högt fiberintag. För vissa av oss innebär massor av fibrer totalstopp men för andra rena motsatsen.

Spannmålsfibrer ger bulk åt avföringen så undvik det om du nu av någon anledning vill undvika det.

Får jag fråga varför du undrar? Ska du provocera kroppen för att behöva skita så lite och så sällan som möjligt eller vad?

[Apos78]

Ska kanske ut på en 54 h lång tågresa i Indien, sittandes i Dalit-klassen .

[shut teh face]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Vad gäller förstoppningen så är antagligen té och ost ganska "etablerat". Sedan är det lite olika gällande högt fiberintag. För vissa av oss innebär massor av fibrer totalstopp men för andra rena motsatsen.

Spannmålsfibrer ger bulk åt avföringen så undvik det om du nu av någon anledning vill undvika det.

Får jag fråga varför du undrar? Ska du provocera kroppen för att behöva skita så lite och så sällan som möjligt eller vad?

Hehe nee jag har haft lite problem med hemorojder, och går på "kur" nu, men det verkar läka mycket fortare om man äter typ 1000 kcal max per dag, och inte går på toa så mycket.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av shut teh face

Hehe nee jag har haft lite problem med hemorojder, och går på "kur" nu, men det verkar läka mycket fortare om man äter typ 1000 kcal max per dag, och inte går på toa så mycket.

Men då vill du väl ändå slippa förstoppning? Jag förstår argumentet med den lågvolymiösa avföringen men att kunna skita ordentligt är ändå av värde. Det är ju just förstoppningen som ger hemorrojder ofta.

[shut teh face]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Men då vill du väl ändå slippa förstoppning? Jag förstår argumentet med den lågvolymiösa avföringen men att kunna skita ordentligt är ändå av värde. Det är ju just förstoppningen som ger hemorrojder ofta.

Det konstiga är att jag aldrig haft det direkt. Kan tänka mig att man haft liten hemorojd ganska länge men sen bröt det ut lite mer för ett par veckor sedan.

Sen åt jag mindre för att "läka", då blev det okej, men sen åt jag lite mer en dag och då bröt det ut så jag inte ens kunde sitta ned utan att skrika. Men nu med kuren så kan jag äta större mängder utan problem, men det är viktigt att man blir av med det för det kan ju bara bli mindre sen bryter det ut igen!

Men det är ganska bra praxis för mig att äta mindre ända.

[Tolkia]

Obs. att det är skillnad mellan att ha lite avföring (p.g.a. att lite kommer in i systemet) och att ha förstoppning. Vill du bli av med hemorrojder vill du INTE ha förstoppning (det vill man iofs sällan annars heller).

[shut teh face]

Ursprungligen postat av Tolkia

Obs. att det är skillnad mellan att ha lite avföring (p.g.a. att lite kommer in i systemet) och att ha förstoppning. Vill du bli av med hemorrojder vill du INTE ha förstoppning (det vill man iofs sällan annars heller).

Nej det vill jag absolut inte ha. Trodde någon det? Men min tanke är i alla fall att det får mer tid att läka och mindre påfrestning om man äter mindre. Det kanske är dumt tänk.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av shut teh face

Nej det vill jag absolut inte ha. Trodde någon det? Men min tanke är i alla fall att det får mer tid att läka och mindre påfrestning om man äter mindre. Det kanske är dumt tänk.

Tanken om mindre mängd och mindre volymm är inte fel. Men förstoppning vill du som sagt INTE ha.

Får du förstoppning finns ju risken att den därr lilla volymen och lilla mängden i vilket fall som helst blir stora mängder just pga att det hunnit samlas på hög.

Vad är det för "kur" du pratar om? Salva?

[shut teh face]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Tanken om mindre mängd och mindre volymm är inte fel. Men förstoppning vill du som sagt INTE ha.

Får du förstoppning finns ju risken att den därr lilla volymen och lilla mängden i vilket fall som helst blir stora mängder just pga att det hunnit samlas på hög.

Vad är det för "kur" du pratar om? Salva?

Japp, xyloproct (tror jag det heter) från apoteket. Det fungerar jävligt bra. Finns stolpiller också, jag köpte båda. Man kanske inte kommer åt med salvan, men det kan vara lite svårt att veta om man inte låtit en doktor undersöka en. Vilket jag inte ville göra! Var ju ganska säker ändå på vad det var efter att ha pratat med utbildat folk.

Men det är sant det du säger, att om man äter mycket då skiter man oftast en omgång per dag. Och ifall man äter mindre så kanske det blir var tredje dag, och det kan ju ibland bli sämre då eftersom det samlats och hårdnats.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av shut teh face

Japp, xyloproct (tror jag det heter) från apoteket. Det fungerar jävligt bra. Finns stolpiller också, jag köpte båda. Man kanske inte kommer åt med salvan, men det kan vara lite svårt att veta om man inte låtit en doktor undersöka en. Vilket jag inte ville göra! Var ju ganska säker ändå på vad det var efter att ha pratat med utbildat folk.

Xyloproct är hur bra som helst.

[-Englund]

Ursprungligen postat av shut teh face

Men det är sant det du säger, att om man äter mycket då skiter man oftast en omgång per dag. Och ifall man äter mindre så kanske det blir var tredje dag, och det kan ju ibland bli sämre då eftersom det samlats och hårdnats.

Är detta "normalt"? Ni som "vet"?

[Apos78]

Jag ser 1-2 tömningar per dag som normalt. Utefter hur jag äter. Gissar att någon som äter väldigt begränsat med kolhydrater tycker annorlunda.

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Apos78

Gissar att någon som äter väldigt begränsat med kolhydrater tycker annorlunda.

Jag ser 1-2 dagar mellan tömningar som normalt.