Bra frukost?

[austria]

Halloj,

Eftersom man/jag i stort sett äter samma frukost varje dag, känns det viktigt att den är bra.

Själv äter jag:

ca. 3 dl. Mild Lättyoghurt med ca. 90 gr. fruktmusli (osötad) och en banan i.
2 st. grova mackor med en burk makrill i tomatsås på.

Det känns som en helt ok. frukost med en bra blandning av Protein, Kolhydrater och fett.

Är det något jag borde ändra eller byta ut?

Vad äter ni?

[kjell33]

Kan inte bli så mkt bättre. Variera med ex vis gröt och ägg och ansjovismackor. Ngn form av juice kanske.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av austria

Vad äter ni?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=110768
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=92291