Rage före, efter

[MrPowa]

Nu när värmen börjar komma så har man börjat cykla till gymmet, då e frågan,, när man ska ta rage de står att man ska ta 30-60 min innan, ska man då ta de innan man cyklar ( tar ca 30-35 min lung takt.) lr ska man ta de när ja kommit fram? just nu tar jag det efter en bit o tar de lungt innan gymmet. så vilket är bäst då ??

[Gorilla]

Innan, definitivt.

[J.V]

Jag hade tagit det precis innan jag trampat iväg, och fyllt shakern med en till omgång vatten att smutta på under cykelturen.

[J.A]

Ursprungligen postat av J.V

Jag hade tagit det precis innan jag trampat iväg, och fyllt shakern med en till omgång vatten att smutta på under cykelturen.

Varför en shaker extra vatten?

[944RS]

Ursprungligen postat av J.A

Varför en shaker extra vatten?

Lite extra vikt??? Törstig???

Eller helt enkelt vatten till att blanda pulvret i?

[J.A]

Ursprungligen postat av 944RS

Lite extra vikt??? Törstig???

Eller helt enkelt vatten till att blanda pulvret i?

Jag tänkte mer på utöver, om han redan tagit en shaker med rage. Enda anledning jag ser är väl extra törstig?

[MrPowa]

tack för tipset, ska dricka det innan ja cyklar nästa gång..

[J.V]

Ursprungligen postat av J.A

Varför en shaker extra vatten?

För att jag blandar Ragen med lite vatten och sedan fyller på den igen och dricker resten av vätskan man bör dricka vid intaget.

Dessutom är det gott, släcker törsten och ger trÿsch.

[frong]

Skulle definitivt ta det innan, då bör allt vara redo när du kommer fram!
Inget onödigt väntande.