Kvällsmål....

[maximuscle]

Nån som har lite bra tips på vad man käka ca 1,5 timme innan man går och sover...?



MVH

[Diana]

proteindrink e ju skitbra,om de inte råkar va nåt annat i burkjäveln förståss,va på din vakt hehe

[-GP-]

Diana, du är en jävel på att svära har jag sett!

maximuscle, kesella funkar om du inte har proteinpulver. Om du inte tycker att det smakar så bra så kan du blanda det med en gnutta mjölk + vanillinsocker + fruktsocker/sötningsmedel. Smakar som delikatessyoughurt som finns att köpa i mataffärer.

[Erikkk]

Ja Diana, nu får du faanimej sluta upp med att svära så förbannat mycket hela jävla tiden!

[Diana]

okej ja ska försöka men de bara flyger me lixom lite kryddan i språket hehe

[Diana]

eller blanda kesellan me funlight(peach passion och häll i lite mjölk så blite oxå som yoghurt,eller vatten istället för mjölk om du skulle har kaloriskräck

makrill e ju oxå bra kvälsmål kan man ju lägga på såndär knäckebröd som bara innehåller 5gr kolisar per skiva(kommer inte ihåg namnet men såå lite kolisar gör ju ingen skada

[King Grub]

Om du inte deffar finns det ingen anledning att dra ner på kolhydraterna så drastiskt. Och om du tränar på morgonen eller förmiddagen kan det vara ett måste att få i sig en del, även sent på kvällen.

[Diana]

av nån anledning antog ja att de va deff på gång,,