SL-metoder i vanlig tränig?

[Smml]

Vad är skillnaden mellan SL-träning och "vanlig" gymträning? Jag är ute efter att träna som en bodybuilder, fast inriktning styrka om man säger så. Är det bra att tillämpa SL-metoder då?

[bubbe]

Förenklat, metoderna i SL-träning utgår ifrån att man skall bli bra på SL-momenten. Alltså momenten som man tränar för är vad man tävlar i. jmf med andra sporter. Byggning är ju att träna för att få större muskler till en tävlingsscen.

[Smml]

Ursprungligen postat av bubbe

Förenklat, metoderna i SL-träning utgår ifrån att man skall bli bra på SL-momenten. Alltså momenten som man tränar för är vad man tävlar i. jmf med andra sporter. Byggning är ju att träna för att få större muskler till en tävlingsscen.

Hur är metoderna annorlunda då?