Simning eller cyckling?

[Kero]

Vad skulle ni rekommendera för att effektivast gå ner i vikt? (det är min kompis som undrar )

MVH Kristoffer

[Grahn]

fettsugning kan förlora flera kilo per timme. Helt oslagbart i effektivitet!

simning lär ju bränna mer kcal eftersom man använder hela kroppen, men du kan ju inte ha walkman då

[maccan_sth]

Cykling! Men jag är lite partisk... är nämligen spinninginstruktör!

[z_bumbi]

Det man tycker är roligast eller så varierar man så att man inte tröttnat på något av det.

Effektiv träning = Den som blir av och i lagom mängd.

[King Grub]

Mitt råd är: säg åt din kamrat att välja den form av fettförbränningsträning han tycker är roligast. Eller variera. De är helt klart jämförbara, och att slita och nöta med något man avskyr bara för att det förbrukar 10 kcal mer i timmen är fånigt.

Edit: z_bumbi hann före. Samma minut tom.

[Kjellstroem]

Lyckas man stava cykling med CK tycker inte jag att man förtjänar ett svar på sin fråga

[Laan]

Fd elit cyklist= partisk som faaan.. Men som cardio är det inte mkt som slår en cykeltur i rolighetsfaktor..

[Henke]

En mountainbike tur i skogen är alltid väldigt skönt, mycket backar, stockar och sten som man får ta sig fram igenom, variationsrikt och kul.
Tycker själv annars att simning i bassäng och en cykeltur på en asfaltsväg kan bli lite trist, en stor nackdel med cykling på en väg är att man får ett smakprov på avgaser från de bilar som kör förbi.

Nä, dra ut kompisen i skogen istället....

MVH