Äta sen lägga sig?

[jonte85]

Vad händer riktigt ifall man äter på dagen, sen tar man sig en tupplur direkt efter? Fokuserar kroppen på att ta upp maten eller på att vila?

[Rahf]

Har inte full koll på sömnen men den riktiga dvalan inträder väl inte förrän du ligger i djupsömn (cirka 3 timmar efter inträdande av sömn). Alltså det stadie där kroppens återhämtning sker. En tupplur är ju en kort snutt så det är mycket att hjärnan tar sig en kaffepaus det.