Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2007-05-21, 18:02   #1
XAdAMx
Registered User
 
XAdAMxs avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Hemma ;)
Inlägg: 78
varför inte bara skippa deffen och jogga

Kan man inte bara skippa deffen och jogga typ varanan dag? så man blir av med onödegt fett!!!
XAdAMx är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-21, 18:06   #2
jwzrd
Banned User
 
jwzrds avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
Citat:
Ursprungligen postat av XAdAMx Visa inlägg
Kan man inte bara skippa deffen och jogga typ varanan dag? så man blir av med onödegt fett!!!
Vissa av oss kallar det för deff det som sker när man tar bort fett från kroppen.
jwzrd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-21, 18:16   #3
Scratch89
Klädsamt knubbig
 
Scratch89s avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 901
Dagens tråd.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
Scratch89 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-21, 18:27   #4
Ganymedes
winning
 
Ganymedess avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 821
Hahaha! Jwzrd är on a roll igen...
Ganymedes är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-21, 18:40   #5
Jesüs
Registered User
 
Jesüss avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Finland
Inlägg: 97
Snällt svar: De som inte gillar konditionsträning/som föredrar att äta lite deffar på lite mat och lite/ingen konditionsträning. De som gillar konditionsträning/som gillar mat deffar på mycket mat och mycket träning. Om du skaffar dig ett energiunderskott - det som gör att då går ner i vikt - genom att träna eller äta lite spelar ingen roll för viktnedgången, förutsatt att underskottet är lika stort. Konditionsträning medför dock en massa andra fördelar.

Elakt svar: nästan varannan tråd behandlar det här. Sök runt lite.
Jesüs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-21, 18:57   #6
blekfet2
Banned
 
blekfet2s avatar
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Boden
Inlägg: 3 843
men ffs, läs på!
blekfet2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-21, 19:27   #7
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Som alla säger (på ett mer lr mindre sympatiskt sätt) handlar allt om att förbruka mer energi än du stoppar i dej.


Så nej, det finns inget som helst krav på att äta mindre bara för att man vill ner i vikt. Vill du hellre löpa bort kalorierna funkar det precis lika bra ur viktsynpunkt sålänge underskottet blir detsamma. Att träna hårdare och äta lika mycket (lr t.o.m. mer om du tränar väldigt mycket) kommer ge dej mer utrymme att få i dej näringsämnen från kosten samt aktivera din kropp så du gör en hälsomässig vinst dessutom.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-21, 19:36   #8
XAdAMx
Registered User
 
XAdAMxs avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Hemma ;)
Inlägg: 78
tack så mycket för svaren!
XAdAMx är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)