Varför är fiber viktigt? - Kolozzeum Forum

Pinoy · 2012-09-16, 12:46

Nutrid · 2012-09-16, 12:49

http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-...ten/Kostfiber/

Seek and you shall find

vicarious · 2012-09-16, 12:49

Bra för tarmarna. Underlättar dess arbete.

Pinoy · 2012-09-16, 12:54

Okej. Hade tänkt byta från fullkornsris till vanligt jasminris igen så kmr troligtvis inte få i mig så mycket fiber, därav denna tråd. Men tack för svaren!

christofer79 · 2012-09-16, 19:27

Citat:

Ursprungligen postat av Pinoy

Okej. Hade tänkt byta från fullkornsris till vanligt jasminris igen så kmr troligtvis inte få i mig så mycket fiber, därav denna tråd. Men tack för svaren!

Det går väl bra, släng i en broccoli så får du i dig fiber.

aldoschadewitz · 2012-09-16, 20:03

bra mättnads känsla också.. om man nu bryr sig om det.

YTS · 2012-09-25, 19:53

Fibrerna funkar också som näring för bakterierna i tjocktarmen, som bl.a. framställer kortkedjiga mättade fettsyror av dem, vilka anses ha positiva effekter på tarmhälsan.