Snabb viktminskning vid enbart proteiner? - Kolozzeum Forum

mikeey · 2007-01-11, 16:21

Går det ifall man bara äter/dricker protein drycker enbart ett par gånger och äta lite frukt så man får lite kolhydrater om dagen för snabb viktminskning?

sen så lär man väl inte förlora specielt mycket muskler om man dricker/äter proteiner eller?
och dricka mycket vatten

om man kör såhär typ i två veckor och sedan gå tillbaka till vanlig mat.

mikeey · 2007-01-11, 17:42

Det borde väl fungera om man bara kör sådär i ungefär två veckor väl?

Krokodil · 2007-01-11, 18:16

Kör en VLCD i stället, inte lika jobbigt.

mikeey · 2007-01-11, 18:18

Citat:

Ursprungligen postat av Krokodil

Kör en VLCD i stället, inte lika jobbigt.

nää all pulver smakar inte speciellt gott.

Eddie Vedder · 2007-01-11, 18:49

Citat:

Ursprungligen postat av mikeey

nää all pulver smakar inte speciellt gott.

En VLCD-diet måste inte va pulverbaserad, de innebär ju bara att du får i dej extremt litte kalorier (VLCD0Very Low Calorie Diet).

Å på din fråga om du kommer gå ner i vikt:
Ja de kommer du om dieten får dej att hamna på underskott, sen hur du kommer att må e ju en annan sak. Men under två veckor kanske du kan plåga dej igenom skiten, jag ser dock ingen anledning till att köra just så me allt protein å sjukt lite kolhydrater å nästan inget fett. Finns ju ingen direkt anledning som jag ser de.

mikeey · 2007-01-11, 18:52

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

En VLCD-diet måste inte va pulverbaserad, de innebär ju bara att du får i dej extremt litte kalorier (VLCD0Very Low Calorie Diet).

Å på din fråga om du kommer gå ner i vikt:
Ja de kommer du om dieten får dej att hamna på underskott, sen hur du kommer att må e ju en annan sak. Men under två veckor kanske du kan plåga dej igenom skiten, jag ser dock ingen anledning till att köra just så me allt protein å sjukt lite kolhydrater å nästan inget fett. Finns ju ingen direkt anledning som jag ser de.

ja men om jag dricker proteinshakes och lite frukt så blir det väl mer fettminskning än muskelminskning alltså eller?

blekfet2 · 2007-01-11, 18:55

Citat:

Ursprungligen postat av mikeey

ja men om jag dricker proteinshakes och lite frukt så blir det väl mer fettminskning än muskelminskning alltså eller?

men varför. varför varför varför?

Minska bara det totala intaget så kommer du droppa i vikt, du måste inte utesluta något bara för att kunna sänka ditt kcal-intag.

Eddie Vedder · 2007-01-11, 18:56

Citat:

Ursprungligen postat av mikeey

ja men om jag dricker proteinshakes och lite frukt så blir det väl mer fettminskning än muskelminskning alltså eller?

De förstår jag inte varför de skulle bli?

mikeey · 2007-01-11, 18:57

Citat:

Ursprungligen postat av blekfet2

men varför. varför varför varför?

Minska bara det totala intaget så kommer du droppa i vikt, du måste inte utesluta något bara för att kunna sänka ditt kcal-intag.

ja men nu menar jag på det snabbast sätt möjligast. sen så hade jag inte tänkt och hålla på såhär länge.

typ två veckor kanske knappt. sen går jag tillbaka till vanlig mat

mikeey · 2007-01-11, 18:59

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

De förstår jag inte varför de skulle bli?

tänkte på protein som musklerna behöver o.s.v

blekfet2 · 2007-01-11, 19:05

Citat:

Ursprungligen postat av mikeey

ja men nu menar jag på det snabbast sätt möjligast. sen så hade jag inte tänkt och hålla på såhär länge.

typ två veckor kanske knappt. sen går jag tillbaka till vanlig mat

snabbaste sättet som är minst lika effektivt är att skippa mat totalt i en veckan och drick enbart vatten, tom. snabbare och lika kasst upplagt.

Varför inte sänka ditt intag under säg 1-2 månader istället och gå ner i vikt hälsosamt, för att sedan ha lättare för att ligga kvar på den vikten?

Eddie Vedder · 2007-01-11, 19:08

Citat:

Ursprungligen postat av mikeey

tänkte på protein som musklerna behöver o.s.v

Å musklerna behöver inte tillgång till glukos å fett?
Får du inte i dej tillräckligt me kolhydrater så omvandlas ju ändå proteinet till glukos så du får inte en bättre muskelbehållning för de.

De enda du borde göra är att äta exakt samma mat som du brukar fast tillräckligt lite för att komma i så stort kaloriunderskott som du önskar. För övrigt lär de ju knappast finnas nånting som mättar sämre än kalorier i dryckform så proteindrinkar e ju inget att basera en hård diet på direkt, man är hungrig så de räcker på den lilla maten man får i sej kan jag lova.

Guddi · 2007-01-11, 19:17

Det finns essentiella fettsyror som kroppen måste få i sig genom kosten. Att helt utesluta fett är därmed inget man ska ge sig på. I övrigt så håller jag med de andra, finns ingen anledning att basera en kost/diet på kosttillskott.

mikeey · 2007-01-11, 19:55

Citat:

Ursprungligen postat av Guddi

Det finns essentiella fettsyror som kroppen måste få i sig genom kosten. Att helt utesluta fett är därmed inget man ska ge sig på. I övrigt så håller jag med de andra, finns ingen anledning att basera en kost/diet på kosttillskott.

Är det nyttigt att dricka pepsi max? den som är sockerfri
innehåller den mycket kalorier? eller är det bara ok att dricka på

blekfet2 · 2007-01-11, 19:56

Citat:

Ursprungligen postat av mikeey

Är det nyttigt att dricka pepsi max? den som är sockerfri
innehåller den mycket kalorier? eller är det bara ok att dricka på

nyttig kan man inte kalla den, men den innehåller inga kalorier.