Böcker om kropp och styrketräning.

[knazcandy]

Finns det någon här som kan rekomendera böcker om kropp/anatomi och styrketräning? Funderar på att köpa en bok om ämnet, men det finns ju en del på marknaden. Rekomenderas någon speciell?

[Kwon]

Snart kommer Grub med ett sjuhelsikes tips.

[Cerberus]

Exercise Physiology 6th edition den rekommenderar jag starkt för det är den jag har.
http://www.adlibris.se/product.aspx?isbn=0781749905&s=1

har behövt spetsa upp engelskakunskaperna lite dock.

[o.z.z]

Styrketräning : en anatomisk guide
http://www.adlibris.com/se/product.a...9197414670&s=1

[Exhale_]

Ursprungligen postat av o.z.z

Styrketräning : en anatomisk guide
http://www.adlibris.com/se/product.a...9197414670&s=1

Vilket troligtvis är den bästa boken på svenska som går att hitta. Iaf som handlar om Styrketräning

[knazcandy]

Ursprungligen postat av o.z.z

Styrketräning : en anatomisk guide
http://www.adlibris.com/se/product.a...9197414670&s=1

Ska kolla upp denna, föredrar att läsa svenska böcker. Ingen som har läst Maximal Muskeltillväxt av Kristian Berg och Paulun?

[Sonny.]

Jo! Jag har haft den i knappt en vecka. Verkar jättebra, om än mer som en guide till optimal styrketräning och kost än bara fakta till anatomi i relation till styrketräning. Jag kan rekommendera den hursomhelst.