Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2003-01-22, 15:05   #1
Maaattias
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 780
ett tag efter träning!

Hej!

Efter en fotbollsträning eller joggingtur brukar jag käka bannaner eller dextropur......

en vad ska man äta en timme senare eller nått när man blir hungrig igen efter dextropuren????

Maaattias är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-01-22, 15:09   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Ett vanligt mål. Lunch om det är lunchdags, middag om det är middagsdags och så vidare. Ris, pasta eller potatis + kött, fisk eller fågel + mjölk + grönsaker till exempel.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-01-22, 15:28   #3
stybb
Registered User
 
stybbs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 509
nej

Käka kvällsmat till lunch och spara lunchen till frukost så kan du käka frukost när du ska äta lunch.

__________________
Blesse mon cœur d´une langueur monotone

TIMMY!
stybb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-01-22, 15:43   #4
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Lysande logik. :p
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-01-22, 16:08   #5
mangs
I´m just kidding. Or am I?
 
mangss avatar
 
Reg.datum: Oct 2001
Inlägg: 4 410
Vanlig mat funkar bra som King Grub påpekade. Tycker dosk att du skall fundera lite på att få i dig lite protein direkt efter avslutad träning. Lättast från något Vassleproteinpulver men vill du inte använda det så finns det midre goda alternativ som Tofisk!
__________________
drzwj, uoy ssim I
mangs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-01-22, 18:12   #6
Assazel
Registered User
 
Assazels avatar
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Sydskåne
Inlägg: 1 149
"Dosk" ?
Säg inte att du slant ända bort dit.
__________________
Quote TSullivanM
"Hur kör man hantelpress utan ryggstöd? Svävar man i luften då eller?"
Assazel är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)