Äta vad om man är ute?

[ilikeu]

tänkte fråga om det finns nåt bra man kan äta om man är ute i stan o man känner sig hungrig, typ nån bar eller nåt nyttigt o bra.. så att man slipper äta skräpmaten.

tips?

[kulle]

Sushi.

[Guns n hoses]

Kinamat borde väl gå an.

Kött o ris.. med currysås o massa grönsaker..

[Lilly]

Sallad är ju alltid ett bra alternativ..

[z_bumbi]

Yoghurt, bröd och en tub mjukost, frukt osv, bara att gå in närmaste livsmedelsaffär och köpa något vettigt.

Proteinbars funkar självklart också.

Annars kan man gå till en restaurang som serverar annat än skräpmat.

[Snake]

Grillad kyckling!

[Pepparkakssmurfen]

Kycklingfilé&Ris

[HowardMarks]

Falafel så klart!

Vegetariskt (kikärtor) och grönsaker.

Är bäst ur nyttighetssynpunkt, kanske sämre ur bodybuildarsynpunkt om man är ute efter kött och ris typ då.

Falafel är friterad men helt klart bästa alternativet om man inte käkar ute allt för ofta, vilket man inte ska göra ändå (med tanke på att råvarorna till den mesta snabbmaten typ kommer från willys och liedl och inte saltå kvarn)

[bear.flowertwig]

Ursprungligen postat av z_bumbi

...en tub mjukost

[Trance]

Finns väl hyfsat smala alternativ på McDonalds om du är ute efter att äta fettsnålt.

[Yankeee]

Det man gillar.

[wo0b9n]

big tasty & co, plus meny, cola och två cheedar cheese dippor.

[bluelight]

Dom här fullkornsburgarna på McD? Dom lär ju gå ner, pommesen kan du ju skippa.

Ser fan inte så illa, McTasty Fullkorn innehåller 29 gram protte och 29 gram kolhydrater, dock en massa fett då, 29 gram (11 gram mättat fett), runt 500 kcal med en lightdricka.

[AlexGBG]

Ursprungligen postat av Guns n hoses

Kinamat borde väl gå an.

Kött o ris.. med currysås o massa grönsaker..

köttet brukar oftast vara friterat i förväg så det är ju inte såååå nyttigt..
Edit: jag har jobbat på kinaresturang..

[Jacky]

Kolgrillar...brukar finnas kycklingspett m bulgur o dylikt..