Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Matlagning & Recept

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2006-02-20, 12:28   #1
Davil
Registered User
 
Davils avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Dalmas på ÖKK
Inlägg: 2 012
Smarrigt&bra recept på bön/lins-soppa sökes

Jag brukar få en riktigt god vegetarisk Bön&lins-soppa som förrätt på ett ställe i stan.
Den är så smarrig, nyttig och god att jag ev. tänker försöka göra något liknande själv hemma.

Det är även persilja eller liknande i den.

Så...Om ni har ett bra och utförligt recept så är jag jätteglad om jag kan få det Aliquis kanske ?
Davil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-20, 15:35   #2
Fed up
Hottie!
 
Fed ups avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 5 604
Citat:
Ursprungligen postat av Davil
Jag brukar få en riktigt god vegetarisk Bön&lins-soppa som förrätt på ett ställe i stan.
Den är så smarrig, nyttig och god att jag ev. tänker försöka göra något liknande själv hemma.

Det är även persilja eller liknande i den.

Så...Om ni har ett bra och utförligt recept så är jag jätteglad om jag kan få det Aliquis kanske ?
vi ska käka linssoppa på torsdag, blir den bra så kan jag slänga upp receptet. sök på tasteline.com annars..
Fed up är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-20, 16:48   #3
Wain
Three apples high and rising
 
Wains avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 1 901
Citat:
Ursprungligen postat av Arwen
husets höjdare:

2 kycklingfiléer
1 röd chili
1 röd paprika
1 gul lök
1-2 vitlöksklyftor
1 dl röda linser
1 buljongtärning

hacka & fräs chili, paprika, lök & vitlök i lite olivolja, strimla kyckling och fräs, tillsätt ca 1 liter vatten, låt koka upp, i med linserna och smulad buljong och koka drygt 10 minuter, salta & peppra - njut!
Varken vegetarisk eller med persilja. Dock riktigt god!
__________________
Mr. Dad-bod
Wain är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-20, 22:56   #4
Kary
Registered User
 
Karys avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 223
Recept på en linssoppa som smakar lite som ärtsoppa. Röda linser brukar vanligtvis inte blötläggas men man ska göra det här.

2-3dl röda linser
1 gul lök
1 l buljong (tärning + vatten)
timjan, salt, peppar (ev mejram om man gillar det)

Blötlägg linserna i ca 20-30 min. Hacka löken och fräs den genomskinlig i en gryta i några minuter. Lägg till linserna och sedan buljongen. Koka tills linserna blivit mosiga och smaka av med kryddorna.
Brukar skiva ganska mycket champinjoner och fräsa tillsammans med löken, och sedan har jag i kokt broccoli mot slutet. Hur gott som helst!
Kary är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-20, 23:03   #5
Max
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 2 116
Lätt soppa:
2 dl röda linser
½-1 gul lök
1 msk olja
1 burk passerad/krossad tomat
½-1 buljongtärning (grönsak eller kött) eller 1 skvätt fond
3-6 dl vatten
1 tsk paprikapulver
hackad chilifrukt eller nån tsk chilikrydda

Bryn löken i kryddorna och buljongtärningen, tillsätt sedan vatten, linser, och tomatkross och koka ~15 min på svag värme.
Max är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-21, 00:54   #6
MacLeod
Registered User
 
MacLeods avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: SoFo
Inlägg: 2 008
Jag hade gjort ungefär likadant som de andra recepten. Men kört en hönsbuljongtärning och 0,5 liter istället för vatten. Koka det i 15 min och kör stavmixern tills det blir mer välling av det. Garnera med persilja.
__________________
"Den starkares argument är alltid det bästa"
MacLeod är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-21, 10:52   #7
Davil
Registered User
 
Davils avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Dalmas på ÖKK
Inlägg: 2 012
Tack alla ! Det vattnas i munnen när jag läser era recept

Jag ska försöka ge mig in på detta en dag innan helgen tänkte jag. Har ingen erfarenhet av linser från tidigare men det verkar inte vara svårt.

Fundering : Bönor, hur är det med koktid på dessa ? och linser kokas alltså runt 15min.. Jag trodde det handlade om timmar
Davil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-21, 11:10   #8
aliquis
Banned User
 
aliquiss avatar
 
Reg.datum: Jul 2003
Ort: Örebro
Inlägg: 17 591
Det enda jag brukade göra var potatis, linser, morötter, purjolök och buljongtärning. Eventuellt svartpeppar o persilja om du nu vill det. Riktigt gott faktiskt, men jag har inte ätit det på ett tag

Röda linser 8-10min, små svarta runt 30-40, gröna 40 tror jag. Kortare om man blötlägger de senare två.

Bönor skall alltid blötläggas 8-12 timmar eller så beroende på sort, men det fungerar med ett dygn också, så det är väl bara att låta dem ligga, koktiden är väl 30min för vita bl.a. tror jag, runt 40-45 för de flesta, 55-60 för kikärtor och 1.5-2 timmar för sojabönor.

Spelar ju inte så stor roll, koka tills de går sönder lätt, jag tycker de är godare då än när de e hårda.
aliquis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-21, 12:59   #9
Davil
Registered User
 
Davils avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Dalmas på ÖKK
Inlägg: 2 012
Citat:
Ursprungligen postat av aliquis
Det enda jag brukade göra var potatis, linser, morötter, purjolök och buljongtärning. Eventuellt svartpeppar o persilja om du nu vill det. Riktigt gott faktiskt, men jag har inte ätit det på ett tag

Röda linser 8-10min, små svarta runt 30-40, gröna 40 tror jag. Kortare om man blötlägger de senare två.

Bönor skall alltid blötläggas 8-12 timmar eller så beroende på sort, men det fungerar med ett dygn också, så det är väl bara att låta dem ligga, koktiden är väl 30min för vita bl.a. tror jag, runt 40-45 för de flesta, 55-60 för kikärtor och 1.5-2 timmar för sojabönor.

Spelar ju inte så stor roll, koka tills de går sönder lätt, jag tycker de är godare då än när de e hårda.
Tackar för experthjälpen
Davil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-21, 16:57   #10
Milia
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 131
Det står ju också på paketen hur man gör när man kokar, eftersom det skiljer sig från olika sorter, men när du väl kokar, så koka en rejal sats och frys in så har du ju färdigt när du behöver.

Annars tycker jag de konserverade är godast, kidneybönor och kikärtor är mums!
Milia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-22, 14:14   #11
Shakemynuts
Registered User
 
Shakemynutss avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 688
Hey!
Första inlägget! Grymt!

Anyway. Jag har ett recept på linssoppa jag brukar göra. Det är mycket gott. Har inga problem med att dela med mig av egna recept då jag inte är ego.

Koka linser, så mycket du vill ha, helst röda.
Ca 1dl

Tillsamans med 2st tomater, tärnade, ganska stora bitar.
1 orange paprika.
1 vitlöksklyfta.
Salt och peppar.

Koka väldigt lång tid. Tills grönsakerna är mjuka.

Koka först linserna, sen häll i grönsakerna och låt allt bli mjukt. Tillsätt lite vatten efter behov, så tjock du vill ha den ska den vara.
Shakemynuts är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-26, 00:15   #12
Mr. Math
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 57
Hmm...hur e d me kalorierna i linser? E d tjockt me protein eller? Deffen inleds snart å ja tänkte utöka mitt förråd på maträtter....d enda ja känner till som e bra än så länge e tonfisk, torsk å kycklingfilé.....förslag? eller finns d nån deffmat-recept-tråd?
Mr. Math är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-26, 01:19   #13
o.z.z
Registered User
 
o.z.zs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 599
Citat:
Ursprungligen postat av Mr. Math
Hmm...hur e d me kalorierna i linser? E d tjockt me protein eller? Deffen inleds snart å ja tänkte utöka mitt förråd på maträtter....d enda ja känner till som e bra än så länge e tonfisk, torsk å kycklingfilé.....förslag? eller finns d nån deffmat-recept-tråd?
Linser torkade per 100g
kcal:303,4
protein:24g
fett:1g
kolhydrater:48,5

Sojabönor torkade per 100g
kcal:370,7
protein:34g
fett:17,7g
kolhydrater:18,7g
o.z.z är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-26, 01:23   #14
o.z.z
Registered User
 
o.z.zs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 599
Citat:
Ursprungligen postat av Davil
Jag brukar få en riktigt god vegetarisk Bön&lins-soppa som förrätt på ett ställe i stan.
Den är så smarrig, nyttig och god att jag ev. tänker försöka göra något liknande själv hemma.

Det är även persilja eller liknande i den.

Så...Om ni har ett bra och utförligt recept så är jag jätteglad om jag kan få det Aliquis kanske ?
grymt gott recept, om man vill ha den soppa så är det bara att spä ut den med mer buljong. Men den passar bäst som gryta till ris.

http://www.vegomums.com/recept.php?id=728
o.z.z är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-03-07, 21:20   #15
Davil
Registered User
 
Davils avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Dalmas på ÖKK
Inlägg: 2 012
Idag har jag provat på hur en middag för en vegan kan se ut !!(förutom ett glas mjölk).

Jag gjorde linssoppa på :
röda linser
gul lök
röd paprika
vitlök
timjan
persilja
rosmarin
svartpeppar
grönsaksbuljong
salt.

Jag måste säga att jag tyckte det var väldigt gott ! Jag hade inte så stora förväntningar på min tillagning då linser tidigare har varit helt främmande för mig

Nyttigt med massor av antioxidanter, billigt som bara den, mättande och gott !

Nästa gång skall jag prova på det som o.z.z länkat till ! Det ser mkt smarrigt ut

tack för tipsen och råd.
Davil är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)