Långresor och matintag - Kolozzeum Forum

mysassygirl · 2005-11-30, 15:32

Undrar hur ni gör när ni är ute och reser.

Långa flygresor och utländsk mat, tar ni med er egen mat och har ni ngra tips på vad jag kan ha i väskan, när flygplansmaten serveras/inte serveras? Uppskattar även tips på bra mellanmål som funkar i väskan och som håller ett tag.

Jag skall på långsemester över hela julen och nyår och tänkte fortsätta hålla 3 timmars kostmålen och högt proteinintag. Planerar att ta med proteinpulver och frukt, kanske ngn burk kesella och sukralos(socker ersättning som smakar bra).

Tack för tips!!

Mental · 2005-11-30, 15:48

Nötter nötter och åter nötter, gott och energirikt.

-AG- · 2005-11-30, 16:16

Citat:

Ursprungligen postat av mysassygirl

Undrar hur ni gör när ni är ute och reser.

Långa flygresor och utländsk mat, tar ni med er egen mat och har ni ngra tips på vad jag kan ha i väskan, när flygplansmaten serveras/inte serveras? Uppskattar även tips på bra mellanmål som funkar i väskan och som håller ett tag.

Jag skall på långsemester över hela julen och nyår och tänkte fortsätta hålla 3 timmars kostmålen och högt proteinintag. Planerar att ta med proteinpulver och frukt, kanske ngn burk kesella och sukralos(socker ersättning som smakar bra).

Tack för tips!!

Beror väl vilka du flyger med. Jag åkte till Seoul från Amsterdam med KLM i februari, då serverades mat hela tiden. Var proppmätt när jag kom fram

Piranha · 2005-11-30, 16:26

He he he de var ett tag sen de serverades nötter på planen.

mela · 2005-11-30, 16:29

Proteinbars

finfint mellanmål.. tar ingen plats heller

Bjorne · 2005-11-30, 16:41

Senast jag flög tog jag med ett kilo jordnötter, var najs

Fredrik_ · 2005-11-30, 16:47

Citat:

Ursprungligen postat av mysassygirl

Undrar hur ni gör när ni är ute och reser.

Långa flygresor och utländsk mat, tar ni med er egen mat och har ni ngra tips på vad jag kan ha i väskan, när flygplansmaten serveras/inte serveras? Uppskattar även tips på bra mellanmål som funkar i väskan och som håller ett tag.

Jag skall på långsemester över hela julen och nyår och tänkte fortsätta hålla 3 timmars kostmålen och högt proteinintag. Planerar att ta med proteinpulver och frukt, kanske ngn burk kesella och sukralos(socker ersättning som smakar bra).

Tack för tips!!

Proteinpulver, bars och nötter för att täcka alla mellanmål som behövs (små portionspåsar med vitt pulver kan dock verka lite misstänkt i tullen

). Bra frukost, lunch och middag brukar gå att få tag på för det mesta med lite fantasi.

Frukt kan faktiskt vara lite lurigt ibland beroende på vart du åker.. från Sverige och på flyget fungerar det ju fint, men t.ex. i USA är de rätt hårda på att inte släppa in främmande växtdelar.

mysassygirl · 2005-11-30, 17:01

Citat:

Ursprungligen postat av Fredrik_

Proteinpulver, bars och nötter för att täcka alla mellanmål som behövs (små portionspåsar med vitt pulver kan dock verka lite misstänkt i tullen

). Bra frukost, lunch och middag brukar gå att få tag på för det mesta med lite fantasi.

Frukt kan faktiskt vara lite lurigt ibland beroende på vart du åker.. från Sverige och på flyget fungerar det ju fint, men t.ex. i USA är de rätt hårda på att inte släppa in främmande växtdelar.

Proteinbars, så klart! TÄnkte inte på det, vilket märke är bäst?

mela · 2005-11-30, 17:48

Citat:

Ursprungligen postat av mysassygirl

Proteinbars, så klart! TÄnkte inte på det, vilket märke är bäst?

Dahlblads är helt klart godast. Det är som godis :love:

Mass-Tech · 2005-11-30, 17:57

Man brukar får ta med sig egen mat, "Gramham" gjorde det i sin dokumentär.

hulken · 2005-11-30, 18:18

Tror knapast det har någon betydelse ifall du skulle äta lite mindre 1 dag eller så, däremot så kan det vara bra att chocka kroppen med lite svält ibland

Tror att det största misstaget många gör då det gäller kosten är att dom är för fanatiska, nää släpp loss lite för böveln och lev...

Pez · 2005-11-30, 18:20

Citat:

Ursprungligen postat av Mass-Tech

Man brukar får ta med sig egen mat, "Gramham" gjorde det i sin dokumentär.

Du syftar på Anders Graneheim antar jag?

pia · 2005-11-30, 18:32

Har alltid tagit med sallad, någon burk kesella och rökt kalkon. Både kesellan och kalkonen håller sig några timmar utan att bli dåligt. Första målet kan man i alla fall äta det. Annars är ju tonfisk något som bara är att öppna likaså makrill. Jag brukar ofta ha med mig makrill och knäckebröd eller mörkt bröd till när jag ska någonstans. Frukt och nötter brukar också vara något jag har med. Det finns sojabönor på burk(andra bönor också) som bara är att öppna och äta. Om man tar med konserver och de inte är öppnare på så glöm inte konservöppnare. Jag har en mindre kylväska som får plats lite i så man kan alltid plocka med en kylväska om man inte har allt för mycket annat bagage för då kan det vara lite jobbigt att släpa på en extra väska även om den inte är så stor. Har även tagit lagad kycklingfile och rökt kalkon ur frysen när jag åkte så att de tinar på vägen.

proppen · 2005-11-30, 18:36

Var på lanzarote för ett tag sen...

Tog med typ 7 paket köttfärs 10burkar tonfisk två 15-pack ägg 1kg cashewnötter och 10 burkar kesella + 5 liter mjölk.

Klarade fraktkvoten på flyget och allt klarade sig... Var skönt att ha tillgång till mat där nere också, åt bara ute ett par gånger... Men så här efteråt känns det lite overkill

Aelrik · 2005-11-30, 20:27

Torkat renkött! Håller sig i värmen och är hur gott som helst. (Kanske blir lite dyrt dock)

1 port torkat renkött innehåller

Kod:

Kalorier    165 kcal 
Fett          9 g 
Protein      20 g 
Kolhydrater   1 g 
Alkohol       0 g

Detta verkar ju gälla för 30 gram, vilket alltså innebär att torkat renkött består till 66% av protein?
Sen om det är bra BV vet jag inte.