Nordland und Börje goes fitness?? - Kolozzeum Forum

Börje H · 2005-08-05, 12:32

När Pez åker till förorten på studiebesök kvarstannar vi här i det Finska gränslandet och köttar så hårt vi kan.
Någon har sagt om våra norra delar av landet: ”den plats där ljuset inte slocknar när det tänts och mörkret är oändligt när det skymmer”. Och snart skymmer det i Pajala… Men vad gör det, om midnattssolens tid är förbi? I källargymet finns varken fönster eller anständig ventilation… Här skall man ju svettas och träna. Punkt.
Träningen för dagen bedrivs med baksidan, dvs ryggen vettu! Jag möter upp med Mr Nordland på gymet, torsdag eftermiddag, för att ge kroppen maximalt med spö. Håll till godo!

Börje H · 2005-08-05, 12:34

Som inledande övning återfinns chins med brett grepp. Var det nån som ropar fitnessbögar?? I Uppvärmningen består av ett set utan viktbelastning. Av någon konstig anledning går det tyngre för Nordland…

Nåväl han gör sitt bästa. Efter, låt säga nästintill, 10 reps hänger han som ett blysänke i Lainioälvens vatten.

Börje H · 2005-08-05, 12:35

För min egen del så känns chins numera barnsligt lätt. Hmmm undrar varför… När jag efter 30 lätta reps hoppar ner på golvet väser Nordland-Perkelen rapu! Vet inte vad det betyder, men det lät inte som nån komplimang.
För att minska repsen lite i 2:a set hänger jag på 20 kg och får iväg en fin 11:a.

Herkulez · 2005-08-05, 12:36

haha första fitnessparet i pajala någonsin

jävlar va stark du var i chins hambörje

Börje H · 2005-08-05, 12:45

Nordland får här bittert erfara baksidan av att inte haka på mig på morgonfys.

Massor av dökött som skall hävas upp. Nåväl viljan är det inget fel på! Med en dåres envishet så begär han 10 kg x-tra. Efter 3 reps på vilja och bensprattel, mer av det sista, avslutar han dagens chinnande…

Börje H · 2005-08-05, 12:50

I 3:e set är det bara att låta 25:an (vikten alltså

) dingla mellan benen och kötta på! 7 reps går fint, sedan slänga vikten åt helv… och drop-setta utan vikt. 10 st med STOR ansträngning.
Bild kommer... snart....

Lillgrabben · 2005-08-05, 12:51

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

För min egen del så känns chins numera barnsligt lätt. Hmmm undrar varför… När jag efter 30 lätta reps hoppar ner på golvet väser Nordland-Perkelen rapu! Vet inte vad det betyder, men det lät inte som nån komplimang.
För att minska repsen lite i 2:a set hänger jag på 20 kg och får iväg en fin 11:a.

Jävlar, Patrik!

Du börjar ju se ut som en etiopisk marathonlöpare!

Hur är det med styrkan, har du tappat mycket i basövningarna? Eller är det marginellt?

MVH / Stefan

Börje H · 2005-08-05, 12:51

Nordland har nu gett upp chinsen och fortsätter med några full-mag´s set i latsdragen...

Börje H · 2005-08-05, 12:54

Nja Stefan det går faktiskt ganska fint! Bänken lider lite, men det får man väl ta...
Medan Nordland mys-drog i latsdragen så passade jag på att köra enhandsrodd. Ingenting att orda om. 3 set, halva viktstapeln, skönt

Börje H · 2005-08-05, 12:56

När vi ändå börjat hänga och dingla så tyckte jag att vi skulle fortsätta! Chins med smalt grepp är numera en favorit

10 kg´s häng, 3 set, tuuuungt....

tp_88 · 2005-08-05, 12:56

Du är alltså en stark, tävlande bänkpressare och du sitter och drar Enarmsroddar med dragrem i cablen!?

Skojar bara givetvis, roliga bilder och kommentarer!

Antar att det kommer mer dessutom!

Börje H · 2005-08-05, 12:57

Nordland provar på denna övningen för 1:a gången tror jag. Det såg faktiskt inte alls tokigt ut

Börje H · 2005-08-05, 12:59

Medan Nordland sneglar mot stången i hörnet (som är upptagen av en hmmmm kraftig böjare) så passar jag på att köra rodd med bänk-bred fattning.

Piranha · 2005-08-05, 12:59

Helvetes Börje , villken jävla skillnad..

Hadde missat helt att du dietar !!!

You go girl !!!!

ds. Nordlander är lika snygg som alltid !

Börje H · 2005-08-05, 13:05

När sedan stången blir ledig så jublar Nordland högt! Nut melähteme soutemaan (ursäkta stavning..). Han ser ut som om han skrapat fram 3 hantlar på trisslotten när stångroddar blir aktuellt.
Anledningen till att han är så förb... stark i detta säger han själv beror på att han kör Yamaha på vintern och därmed kör fast hela tiden

Så har jag inte för över alla bilder till CD´n så jag får återkomma med tok-bilderna. Den enda jag har är när jag värmer på 120 kg.... Det blev tyngre.... mkt tyngre...

Jag får återkomma med de "saknade" bilderna...