Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2006-01-20, 00:19   #1
SuperJohan
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Uddevalla
Inlägg: 20
Angående kvarg

Hejsan, är ny på forumet så detta får bli min
första post...kanske en dum sådan :P

Hade ingen aning om vad kvarg var i början
när jag fick se det...ser det ganska ofta på
det här forumet. Googlade runt lite och kom
fram till att kvarg är ungefär detsamma som
arlas keso.

Nu till frågan;

Vad är kvarg bra för? Nyttigt att äta innan/efter
man tränar eller när som helst?

Såg alla recepten som fanns i en tråd och blev sugen på att testa...

Tack för ett väldigt intressant forum /Johan

EDIT: Skulle detta vara fel ställe för min fråga så tar jag inte illa upp
om någon moderator flyttar den
SuperJohan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 00:20   #2
Pellefant
Registered User
 
Pellefants avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Inlägg: 2 314
Varmt välkommen hit SuperJohan!
Pellefant är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 00:22   #3
Greatness
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 113
De flesta äter kvargen framförallt för proteinets skull skulle jag tro, inklusive jag.
Välkommen!
Greatness är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 01:41   #4
Cerberus
Adam e söt.
 
Cerberuss avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: På en bananbåt utanför Colombias kust
Inlägg: 6 178
Välkommen hit Johan!

Jag äter kvarg/kesella mest pga av den höga andelen protein som finns i produkten, sen är det ett långsamt protein som släpps ut långsammare än andra proteiner och är därför ett optimalt nattprotein(fungerar fint som mellanmål också). Relativt lite kalorier i en 250g kesella, runt 185kcal har jag för mig jag fått det till att bli.

Nackdelar är att det smakar rövhål utan smaksättning i form av syntetiska sötningsmedel.
Cerberus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 05:56   #5
Fredrik_S
Registered User
 
Fredrik_Ss avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
Det är alltså kesella och inte keso som är kvarg.
Fredrik_S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 06:08   #6
grisbil3n
nöff nöff, tut tut!
 
grisbil3ns avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 3 808
Citat:
Ursprungligen postat av Cerberus
Välkommen hit Johan!

Jag äter kvarg/kesella mest pga av den höga andelen protein som finns i produkten, sen är det ett långsamt protein som släpps ut långsammare än andra proteiner och är därför ett optimalt nattprotein(fungerar fint som mellanmål också). Relativt lite kalorier i en 250g kesella, runt 185kcal har jag för mig jag fått det till att bli.

Nackdelar är att det smakar rövhål utan smaksättning i form av syntetiska sötningsmedel.
Det är väl kasein? Det är väl allt annat än långsamt?
grisbil3n är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 06:29   #7
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 419
Citat:
Ursprungligen postat av grisbil3n
Det är väl kasein? Det är väl allt annat än långsamt?
Kasein är det protein som har långsammast aminosyreupptag.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 08:31   #8
grisbil3n
nöff nöff, tut tut!
 
grisbil3ns avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 3 808
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Kasein är det protein som har långsammast aminosyreupptag.
<---Ägd
grisbil3n är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 08:35   #9
GymTT
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2004
Inlägg: 9 184
Välkommen hit SuperJohan, många här äter kvarg för att precis som ngn annan sa, ganska lite kalorier, samt mycket protein.
Du kan äta den både före och efter träning, men skulle nog inte rekommendera att äta den direkt innan iaf.

Lycka till med träningen



TT
GymTT är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 09:56   #10
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Superjohan? Super Johan?

Alla säger att Johan super, men ingen frågar varför Johan super.



Välkommen hit!
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-20, 10:26   #11
SuperJohan
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Uddevalla
Inlägg: 20
Tack för alla bra svaren. Fick veta det jag ville veta och lite till



Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan
Superjohan? Super Johan?

Alla säger att Johan super, men ingen frågar varför Johan super.



Välkommen hit!
You got me!
SuperJohan är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:37.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)