Ang en deff

[n1tro]

Har funderat ett tag på att få ner fettprocenten lite. Men jag har inget mål eller så att hinna deffa ner mig till. Skiter fullständigt i beach 2006 osv, utan vill bara göra detta för att kunna bygga mer. Hur bör jag då gå tillväga? Köra stenhårt eller gå ner väldigt sakta men säkert...? Detta blir min första deff någonsin då. Bilder och så tänker jag slänga upp inom de närmaste dagarna, men är det någon som har erfarenheter av en liknande deff, dvs en deff där man bara kanske vill gå ner 4-5kg, för och sedan kunna bygga igen? (Kan tillägga att jag gått upp från 75 kg till 95kg på ungefär ... tja 2 år, varav andra året seriöst)
Som skrivet, bilder kommer dyka upp.

184cm
18år
95kg