Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Allmänt Forum

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2006-01-04, 13:03   #1
B-jay
Riktiga män väger över 90
 
B-jays avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 372
Ofrivilliga träningsuppehåll?

Hur mår ni när ni har hållt upp med träningen ett tag?

Jag har nu nästan hållt helt med träningen i en månad.
Har gjort två pass sen jag var och kollade Decembercupen.
Blev väldigt förkyld och låg en hel vecka, sen har jag gått och varit småförkyld hela tiden och inte vågat träna.

Nu mår jag sämre än någonsin och jag tror inte det beror på förkylningen.
Innan avbrottet körde jag 4 gympass i veckan, samt tre konditionspass/vecka.

Under avbrottet har jag ätit uselt, och nu har jag nästan ingen aptit alls.
Jag sover väldigt mycket, oftast en timme när jag kommer hem från jobbet, för att sedan lägga mig vid 23:00 igen och sova till 07:00.
När jag vaknar känner jag mig helt utpumpad fast jag sovit så mycket och mår allmänt illa halva förmiddagen. Det händer även ibland att jag mår så pass illa att jag kräks på morgonen.
Kan det kanske ha lite att göra med att det är den mörka perioden på året och att jag mått lite dåligt över det här med min ex och min bästa polare som jag skrev om för några veckor sen.

Hur känns det för er när ni tvingas sluta träna tvärt?
__________________
Always the real thing, always B-jay
B-jay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 13:05   #2
Ninjasmurf
Registered User
 
Ninjasmurfs avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Seven seas... Arghh matey
Inlägg: 3 326
Första 2 dagarn känner jag inget...sen börjar jag bli rastlös och uttråkad.
__________________
"There he goes. One of God's own prototypes. Some kind of high powered mutant never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.”
Ninjasmurf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 13:09   #3
mangemani
Amiga forever
 
mangemanis avatar
 
Reg.datum: Feb 2003
Ort: sundsvall
Inlägg: 5 984
mår piss då.
var en mardröm när man låg med ryggskadan i några veckor.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Livet är inte värt att leva om man inte ligger på minst 60 fps konstant.
"Stora tänkare har alltid mött kraftig opposition från mediokra tänkare"

Kunskap är en personlig upplevelse. Allt annat är bara information
mangemani är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 13:10   #4
Noodles
Registered User
 
Noodless avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Ringhals 2
Inlägg: 3 429
Hade ett ofrivilligt uppehåll pga ömmande svanskota (halkade och ramlade) och sedan förkylning. Visserligen skulle jag ha haft ett kortare uppehåll men jag hade inte räknat med så långt. Resultatet blev att jag var väldigt motiverad när jag kom tillbaka till gymmet i måndags.

Det otäcka är att jag kan känna mig väldigt slapp och totalt otränad när jag har ett uppehåll. Perspektiven är lite förvrängda. Då får jag påminna mig om att många i omgivningen har konstant uppehåll. Min moster (idag 59 år) hävdar t ex att hon har en bra grundkondition tack vare att hon brukade springa lite när hon var 15 år.
__________________
Runner without a cause
Noodles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 13:12   #5
H.Emanuel
Turist i tillvaron
 
H.Emanuels avatar
 
Reg.datum: Jun 2005
Ort: Hökis
Inlägg: 3 174
Känns förjävligt. Åkte på denna rätt kraftiga förkylning varför mina storstilade träningsplaner fick läggas ned. Kan inte gå till jobbet heller.
H.Emanuel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 13:16   #6
Kebab-Arne
Ge mig kebap och öl
 
Kebab-Arnes avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Ort: Västerås
Inlägg: 3 353
Är man utan pump på tre dagar känner man sig dubbelt så liten.

Längsta uppehåll jag haft var på två veckor när jag hade vattenkopppor.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Robbmeister Visa inlägg
Det är alltid lika kul när man lyckats få stånd på bussen precis när man ska av.
Kebab-Arne är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 13:19   #7
Mago
pot of tea? (_)IO
 
Magos avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Lund/Karlshamn
Inlägg: 2 451
Har haft ofrivilligt uppehåll i snart 1 månad kanske (förutom 2 benpass) p.g.a. en armbågsskada och har fått väldigt oregelbunden sömn och tappad matlust. Känner mig även lagom uttråkad och allmänt seg. Skador är så jävla frustrerande.. och jag skadar mig mest hela tiden, jag och min kropp suger helt enkelt.
__________________
Ströva fritt
Mago är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 13:27   #8
Goddaniel
Tjock men klen
 
Goddaniels avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 707
Tränade första gången idag efter att ha haft ofrivilligt uppehåll i 3 veckor.
Riktigt skönt att komma tillbaka
Goddaniel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 13:29   #9
smürfpücko
Registered User
 
smürfpückos avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: sthlm
Inlägg: 142
Klart att kroppen får abstinens efter några dagars ofrivillig vila. En fullt normal reaktion skulle jag vilja säga. Själv är jag (ofrivilligt) lat och känner igen symtomen.
smürfpücko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 13:33   #10
Piranha
Mannen, myten, legenden!
 
Piranhas avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Suffer Island
Inlägg: 15 159
Ofrivilligt avbrott är en plåga.

Försök stoppa i dig tillräckligt med mat
Håll rutinerna på maten
Är du sjuk , försök att stoppa i dig extra mycket
Ta promenader om de går
Försök vara så aktiv som möjligt
Fixera dig inte vid träningen , ju mer du tänker på det desstå sämmre mår du.

En tanke du kan glädja dig med är att det går fort att komma igen !
Piranha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 14:06   #11
Runda Grodan
Registered User
 
Runda Grodans avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: In a van down by the river
Inlägg: 6 102
Citat:
Ursprungligen postat av B-jay
Hur känns det för er när ni tvingas sluta träna tvärt?
Jag är skadad sen i maj. Från början gjorde det ont att promenera men skam den som ger sig. Träningen fick läggas om men jag slutade inte träna...

Du måste väl kunna promenera i alla fall?
Runda Grodan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 15:10   #12
B-jay
Riktiga män väger över 90
 
B-jays avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: Helsingborg
Inlägg: 1 372
Jo promenader bort man kunna ta!
Ska försöka komma ut en runda innan jobbet imorgon.
Det är helt sjukt hur dåligt man mår när man inte håller koll på sig själv.

Förstår Paolo Roberto, hur han kände sig när han gjorde dokumentären om skräpmat.
__________________
Always the real thing, always B-jay
B-jay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 15:16   #13
Pez
Curl til you hurl!
 
Pezs avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Stockholm
Inlägg: 10 815
Haft ett antal längre mkt ofrivilliga uppehåll från träningen (6 månader som längst).. det är väldigt frusterande att köra 2 steg fram, 1 steg bak om och om igen.. det sliter på psyket. Men vad jag märkt med mig själv är att det är som värst första tiden, sen blir man rätt nöjd med att äta chips och kolla på TV på kvällarna istället. Tyvärr.. då förfallet enbart stegras av att bli soffsvenne istället för att som Pirre rekade - röra på sig och sköta kosten fast man inte kan damma vikter på gymmet.
Pez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 15:16   #14
Helea
Registered User
 
Heleas avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 190
Jag har samma sak jag med! Har vart utan träning i två månader snart! Imed att det vart jul och nyår (mycket god mat) så känns det hela ännu sämre. Är i en riktig riktig svacka...
__________________
/ Helea


Orka!!!
Helea är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-04, 15:18   #15
Ziso
Booya!
 
Zisos avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 186
Det är ju en plåga att ha uppehåll i bara en vecka, förstår inte hur folk som bara får motion genom att springa efter bussen ibland kan leva...
Ziso är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:00.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)