Ofrivilliga träningsuppehåll?
Hur mår ni när ni har hållt upp med träningen ett tag?
Jag har nu nästan hållt helt med träningen i en månad.
Har gjort två pass sen jag var och kollade Decembercupen.
Blev väldigt förkyld och låg en hel vecka, sen har jag gått och varit småförkyld hela tiden och inte vågat träna.
Nu mår jag sämre än någonsin och jag tror inte det beror på förkylningen.
Innan avbrottet körde jag 4 gympass i veckan, samt tre konditionspass/vecka.
Under avbrottet har jag ätit uselt, och nu har jag nästan ingen aptit alls.
Jag sover väldigt mycket, oftast en timme när jag kommer hem från jobbet, för att sedan lägga mig vid 23:00 igen och sova till 07:00.
När jag vaknar känner jag mig helt utpumpad fast jag sovit så mycket och mår allmänt illa halva förmiddagen. Det händer även ibland att jag mår så pass illa att jag kräks på morgonen.
Kan det kanske ha lite att göra med att det är den mörka perioden på året och att jag mått lite dåligt över det här med min ex och min bästa polare som jag skrev om för några veckor sen.
Hur känns det för er när ni tvingas sluta träna tvärt?
__________________
Always the real thing, always B-jay
|