Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Matlagning & Recept

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2005-10-25, 23:26   #1
wintzell
Registered User
 
wintzells avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Inlägg: 586
Lättätet bulk-mellanmål

Dett är så sagolikt gott så jag kände att jag var tvungen att dela med mig av receptet!

Ingredienser
5 dl fil
2 dl havregryn
1 banan
1 apelsin
lite kakaopulver

Skär av allt skal på apelsinen och skär i ganska små bitar. Häll upp filen i en stor tallrik och sedan havregrynen. Lägg på apelsinbitarna och skiva bananen ovanpå. Strö sedan kakaopulver över.

Lite meck med apelsinen men efter ett tag så får man in hastigheten på det. Perfekt bulkmellanmål, man får i sig många kalorier samtidigt som man blir hungrig fort igen.

Näringsinnehåll
Ca 650-700 kcal
Ca 30 g protte

Cherio
wintzell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-26, 00:30   #2
Endumen
Registered User
 
Endumens avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Uppsala, Sweden
Inlägg: 1 162
Sjukt gott!!
Endumen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-26, 11:32   #3
wintzell
Registered User
 
wintzells avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Inlägg: 586
OOHH YEAAAH!!! YOU KNOOW IT!!!

Finns det något som är onyttigt med detta förresten? Jag äter gärna detta två ggr om dagen, men det kanske är synd att få i sig så mycket fruktos, eller kakao?
wintzell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-26, 13:51   #4
MyungChul
Registered User
 
MyungChuls avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Sandhamn
Inlägg: 1 988
Kakao är nyttigt, fruktos är inte.
__________________
Salt och Peppar!
MyungChul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-26, 14:35   #5
KRILLE!
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 2 159
Citat:
Ursprungligen postat av MyungChul
Kakao är nyttigt, fruktos är inte.
Men lägg av nu. En banan och en apelsin är bara bra. Kakao är inte heller nyttigt..om man äter 10 kg.
KRILLE! är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-26, 15:23   #6
Mental
Ölkonnässör
 
Mentals avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Stockholm...ish
Inlägg: 6 020
Citat:
Ursprungligen postat av KRILLE!
Men lägg av nu. En banan och en apelsin är bara bra. Kakao är inte heller nyttigt..om man äter 10 kg.
Han frågar och får svar, och ett vettigt sådant, ditt därimot, saknar relevans.
__________________
Mental är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-26, 16:49   #7
KRILLE!
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 2 159
Citat:
Ursprungligen postat av Mental
Han frågar och får svar, och ett vettigt sådant, ditt därimot, saknar relevans.
Att säga att fruktos är onyttigt när det gäller ett par frukter om dan anser jag vara helt fel. Så nej, jag tycker inte att det är ett vettigt svar i den är frågan.
KRILLE! är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-26, 19:41   #8
Philippp
real grek
 
Philippps avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: STHLM
Inlägg: 621
lol
1-0 till krille!
Philippp är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-26, 21:49   #9
Max
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 2 116
Go krille!
Max är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 00:04   #10
MyungChul
Registered User
 
MyungChuls avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Sandhamn
Inlägg: 1 988
han frågade om fruktos, jag svarade. vad är problemet?

frukt är däremot rikt på vitaminer och antioxidanter som väger upp nackdelarna med fruktosen, i viss mån. ska jag utveckla mera för att du ska vara nöjd?

shit, varför inte bara tillägga det du vill skriva?
__________________
Salt och Peppar!
MyungChul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 08:12   #11
heljis
Registered User
 
heljiss avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Katrineholm
Inlägg: 306
Fruktos ÄR onyttigt, frukt är det inte.
__________________
Mvh. Martin

Aldrig Vila!
heljis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 13:09   #12
KRILLE!
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 2 159
Citat:
Ursprungligen postat av MyungChul
han frågade om fruktos, jag svarade. vad är problemet?

frukt är däremot rikt på vitaminer och antioxidanter som väger upp nackdelarna med fruktosen, i viss mån. ska jag utveckla mera för att du ska vara nöjd?

shit, varför inte bara tillägga det du vill skriva?
Jag tolkade hans fråga som att han vill äta mer frukt men överväger att inte göra det p.g.a. fruktosen. Du har inte fel, men jag tycker att du kunde ha skrivit det som du har gjort ovan från början. Inget personlig men är rätt trött på att det skriks ONYTTIGT hit och dit utan att man tar hänsyn till helheten.
KRILLE! är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 15:53   #13
Johan_P
Lite starkare, lite tjockare... inte bättre
 
Johan_Ps avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Helsingborg
Inlägg: 3 535
Citat:
Ursprungligen postat av KRILLE!
Du har inte fel, men jag tycker att du kunde ha skrivit det som du har gjort ovan från början. Inget personlig men är rätt trött på att det skriks ONYTTIGT hit och dit utan att man tar hänsyn till helheten.
Citat:
Ursprungligen postat av KRILLE!
Att säga att fruktos är onyttigt när det gäller ett par frukter om dan anser jag vara helt fel.
Han sade fruktos, inte frukt. Och fruktos är onyttigt (mängden är ovesäntlig), som han svarade?


Jag tror inte det är så att du dör utav av fruktosen wintzell Om du är på bulk så är det ju bara att köra på!
__________________
Instagram » johanperssonlyfter
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Ångest över proteinpulver, då har det gått långt.
Johan_P är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 17:32   #14
KRILLE!
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 2 159
Citat:
Ursprungligen postat av Johan_P
Han sade fruktos, inte frukt. Och fruktos är onyttigt (mängden är ovesäntlig), som han svarade?


Jag tror inte det är så att du dör utav av fruktosen wintzell Om du är på bulk så är det ju bara att köra på!
Äh jag orkar inte. I surrender


wintzell: du kan ju mixa ihop allt så får du en schysst gegga som går snabbt att få i sig. Bra ifall man är lite stressad
KRILLE! är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-11-02, 15:24   #15
wintzell
Registered User
 
wintzells avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Inlägg: 586
Efter att ha införskaffat en matvåg och efter några minuters räknande kom jag till min förtjusning fram till att den här måltiden inte var på 650-700 kcal, utan hela 800+ kcal!!! Och 32 g protein istället för 30. Cherio!
wintzell är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:14.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)