Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2005-10-27, 15:04   #1
Skrollovicz
Registered User
 
Skrolloviczs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 1 045
Dagens sista mål?

Dagens sista mål är viktigt, har jag hört. Lite fett och mycket protein ska finnas med.
Jag käkar så här innan sängen: 2 knäckebröd med skinka på och en kaseindrink med mjölk.
Har ni några andra tips?
Skrollovicz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 16:42   #2
x_emir_x
Registered User
 
Reg.datum: May 2004
Inlägg: 171
Citat:
Ursprungligen postat av Skrollovicz
Dagens sista mål är viktigt, har jag hört. Lite fett och mycket protein ska finnas med.
Jag käkar så här innan sängen: 2 knäckebröd med skinka på och en kaseindrink med mjölk.
Har ni några andra tips?
tonfisksallad, keso, kesella, räkor med ägg, det finns massvis.
Variera dig fram!

Mvh - Emir
x_emir_x är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 18:04   #3
userfriendly
Registered User
 
userfriendlys avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
mina kvällsmål består oftast av protein o fett o lite kolhydrater (men alltid några gram kolisar)
varför är det dåligt med fett innan man går o lägger sig? fått för mig att det är bra
userfriendly är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 18:18   #4
blekfet2
Banned
 
blekfet2s avatar
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Boden
Inlägg: 3 843
120g äggvita samt 80gram polarbröd extreme med 10g creamy peanut butter på ..smaskens...
blekfet2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 18:32   #5
Jay-Z
Mr Assparade
 
Jay-Zs avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 11 129
Kesella och nötter.


Theeeeze nuuuts.
__________________
Born in Jaktville, Broland.

The Only Easy Day Was Yesterday 🔱
Jay-Z är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 19:03   #6
Slartibartfast
Finlands svar på Schenkenberg
 
Slartibartfasts avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
Citat:
Ursprungligen postat av userfriendly
varför är det dåligt med fett innan man går o lägger sig? fått för mig att det är bra
Det är bra.
__________________
Allt kött behöver disciplin!

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
Slartibartfast är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 20:13   #7
Lalla
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Borås, Sweden
Inlägg: 556
Orkar inte trixa så mkt.
En sloow drink o en näve mandlar eller nötter...
Tas till sporten vid 22, sen tandborste o pyjamas på.
Lalla är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 20:43   #8
Sonny
Jag är hårdrockare
 
Sonnys avatar
 
Reg.datum: Nov 2004
Ort: L America
Inlägg: 4 661
kvaaaaaarg
__________________
Tomorrow we enter the town of my birth.
I want to be ready.



Kolozzeum Black Metal Mafia
Sonny är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 21:34   #9
Rock'nRoll
Kolo-Brolle
 
Rock'nRolls avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 274
Nuförtiden så kör jag på 30 gram maxzimize protein 95 och 3 dl lättmjölk. Det överlägset godaste proteinpulvret jag provat. Käkade en burk tonfisk förut, det va ok i 3 månader sen blev det hemskt.
Rock'nRoll är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-27, 22:09   #10
n1tro
MOARR! INC.
 
n1tros avatar
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 757
Citat:
Ursprungligen postat av Rock'nRoll
Nuförtiden så kör jag på 30 gram maxzimize protein 95 och 3 dl lättmjölk. Det överlägset godaste proteinpulvret jag provat. Käkade en burk tonfisk förut, det va ok i 3 månader sen blev det hemskt.
ah ah ah vek tonfisk går alltid ner, skölj ner me vatten bara så
n1tro är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-28, 08:41   #11
Honn
Registered User
 
Honns avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Umeå
Inlägg: 3 140
Jag käkar 2 polarkräft extrem, 1-2 ägg och lite protec.
__________________
Allt är bra när man färdas på två hjul.
Journal
Honn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-28, 09:20   #12
Fredrik_
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Gävle
Inlägg: 453
En burk kesella och en näve cashewnötter, alternativt rester från middagen.
Fredrik_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-28, 10:23   #13
Robbelibob
Registered User
 
Robbelibobs avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 122
Jag brukar oftast käka en stor tallrik broccoli med en halv burk keso, olivoja och en maaassa vinäger.
__________________
ѫ ѫ ѫ ѫ ѫ ѫ ѫ ѫ
ѫ ѫ ѫ ѫ ѫ ѫ ѫ ѫ

┌┐ ┌┐ ᶧ ┌┐ ┌┐
╔⌂╗
Robbelibob är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-28, 10:26   #14
mystic[-_-]
The Supermegasized Hobbit
 
mystic[-_-]s avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Registerd User Town
Inlägg: 7 838
kvarg med funlight och blåbär sen någon fettkälla till
__________________
LASER PEW PEOW PEOW PEW POEW
mystic[-_-] är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-28, 10:52   #15
Jay-Z
Mr Assparade
 
Jay-Zs avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 11 129
Citat:
Ursprungligen postat av mystic[-_-]
kvarg med funlight och blåbär sen någon fettkälla till
Jo, vi vet krappen.
__________________
Born in Jaktville, Broland.

The Only Easy Day Was Yesterday 🔱
Jay-Z är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:58.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)