Träna med stopp - bra eller anus ?
Vill gärna höra för och nackdelar, och vad som händer i muskeln som är så bra/dåligt. Vill minnas att bumbi skrev någon förklaring någon gång, du får gärna göra en favorit i repris.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"