Tänkte prova på en diet, behöver tips!

[ArooN]

Hej!

Jag har styrketränat i 1-1.5 år snart och har hyffsade resultat att vara ganska nöjd över.

Jag tar proteinpulver efter träning, och sköter kosten hyffsat.

Men jag tror att en anledning att jag inte fått bättre resultat än jag fått är just kosten!

Så jag funderar på att gå nån, kyckling+ris diet.

Hörde nån som stekte upp kyckling och kokade ris och la in i portionsförpackningar som sedan värmdes upp inför varje måltid.

Är detta en Ok diet att leva på nån månad?

Skall givetvis äta massa grönsaker till!

Bor hemma och mamma lagar god mat, men itne alltid den allra nyttigaste, och hon är inte så pigg på att laga så mycket nyttigare.

Är det Ok att köra denna dieten?
Hur stor bör en portion vara?

"vanligt" ris eller fullkorns?


//Andreas

[fonzie]

Vill du bli smalare eller större? Om du vill få mer muskler så kan jag inte rekomendera den dieten till dig. Håll hård kåll på att du äter tillräckligt MYCKET och ta snabba kolhydrater efter träningen också.

[ArooN]

Ursprungligen postat av fonzie

Vill du bli smalare eller större? Om du vill få mer muskler så kan jag inte rekomendera den dieten till dig. Håll hård kåll på att du äter tillräckligt MYCKET och ta snabba kolhydrater efter träningen också.

Tja!
Jag vill bli större/Starkare!

Okej, jag provar att käka lite nyttigare oh mera fram till Jul istället då.