Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2005-06-08, 17:49   #1
råkkare
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 157
Kikärter

Man vill ha lite variation från ris och pasta ibland,då tänkte jag att kikärter måste ju vara rätt så bra i stället för ris eller pasta?,kolhydrater14 någonting och protein 7.9 tror jag,vad säger ni är det ett dumt förslag?
råkkare är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-08, 17:56   #2
mela
#curl4lajf
 
melas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
det är ju jätteäckligt :o bläääh..
annars vet jag inte :P
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag älskar henne, så jag vinner
mela är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-08, 18:28   #3
råkkare
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 157
jag tycker att det är jättegott har provat att mosa ner i kesellan också å det var en riktig höjdare
råkkare är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-08, 18:42   #4
LunaSpice
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 088
Citat:
Ursprungligen postat av råkkare
Man vill ha lite variation från ris och pasta ibland,då tänkte jag att kikärter måste ju vara rätt så bra i stället för ris eller pasta?,kolhydrater14 någonting och protein 7.9 tror jag,vad säger ni är det ett dumt förslag?
Kikärter och dylika livsmedel är mkt bra. Rikligt med fibrer, lågt GI, bra proteininnehåll (gäller inte alla sorter dock) och allmänt gott. Jag använder mkt bönor i min matlagning.
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
LunaSpice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-08, 18:44   #5
råkkare
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 157
Låter bra det och gott är det så jag kör på det ett tag
råkkare är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-08, 18:50   #6
Lizard
Registered User
 
Lizards avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 1 643
...om det inte är burkbönor.....


Lizard
__________________
Facts are meaningless - they can be used to prove anything!
Homer Simpson
Lizard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-08, 19:05   #7
emmzan
SL-Kirurg
 
emmzans avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 10 830
Citat:
Ursprungligen postat av råkkare
Man vill ha lite variation från ris och pasta ibland,då tänkte jag att kikärter måste ju vara rätt så bra i stället för ris eller pasta?,kolhydrater14 någonting och protein 7.9 tror jag,vad säger ni är det ett dumt förslag?
Inled lite försiktigt och se hur magen reagerar! Byt inte bara hux flux ut hela pastaportionen innan du vet om farbror tarm uppskattar det hela
__________________
Cardiologer gör det underifrån
emmzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-08, 21:45   #8
Lizard
Registered User
 
Lizards avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 1 643
Citat:
Ursprungligen postat av emmzan
Inled lite försiktigt och se hur magen reagerar! Byt inte bara hux flux ut hela pastaportionen innan du vet om farbror tarm uppskattar det hela
Till sammanhanget emmzan nämner hör att bönor och ärtor innehåller en svårsmält samling ämnen som gör att de i okokt tillstånd blir rent giftiga för magen, en sinnrik sammansättning som baljväxter har för att slippa bli uppätna av vilda djur. Nu omvandlas större delen av gifterna av just blötläggning och kokning något som alltså naturen inte räknat med att människan skulle klura ut. Det är just resterna av dessa gifter som ger dig gasig och, för en del, krampig mage.

Blötlägg.
Koka.
Ät.


Lizard
__________________
Facts are meaningless - they can be used to prove anything!
Homer Simpson
Lizard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-08, 21:49   #9
JJ
Värmdökungen
 
JJs avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Värmdö
Inlägg: 5 185
Körde lite kikärtor i en pastasallad, det funkade. Annars duger det väl mest till hummus.
__________________
"Ta en bild på solnedgången!"
Härifrån? Det är ju motljus?"


Tung pung ger starka ben...
JJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-08, 21:54   #10
YTS
Registered User
 
YTSs avatar
 
Reg.datum: Sep 2002
Ort: My hometown
Inlägg: 2 498
Citat:
Ursprungligen postat av Lizard
Det är just resterna av dessa gifter som ger dig gasig och, för en del, krampig mage.

Blötlägg.
Koka.
Ät.


Lizard

Det är fel, det är svårsmälta kolhydrat som orsakar gaserna, då matsmätningens enzymmer inte rår på dessa kolhydrat kommer de ner i tjocktarmen och tjänar som substrat för dennes bakterier. Efter en längre period med dagligt intag av baljväxter går dock besvären över.


Yngve
__________________
Min sida med greppträning, m.m.
www.nyttgrepp.se
Återförsäljare greppredskap.
info@nyttgrepp.se
YTS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-09, 07:32   #11
tinus
Biffig.
 
tinuss avatar
 
Reg.datum: May 2003
Ort: Sundsvall/Sundbyberg
Inlägg: 5 487
Jag äter väldigt mycket kikärtor..just nu består menyn av kikärtor,tonfisk & tandoorikrydda
tinus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-09, 08:32   #12
emmzan
SL-Kirurg
 
emmzans avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 10 830
Högt innehåll av fibrer bidrar också till flatulens (gasighet)

Vill man vara överseriös så
- Blötlägg
- Skölj av
- Koka upp
- Häll av vattnet och häll på nytt
- Koka upp, koka klart
- ÄT
__________________
Cardiologer gör det underifrån
emmzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-09, 09:43   #13
Tolkia
Moralistmoderator
 
Tolkias avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Ort: Lycksele
Inlägg: 15 502
Citat:
Ursprungligen postat av emmzan
Vill man vara överseriös så
- Blötlägg
- Skölj av
- Koka upp
- Häll av vattnet och häll på nytt
- Koka upp, koka klart
- ÄT
Det lönar sig, kan jag intyga.
Edit: Uppenbarligen varierar det från person till person (se nedan). Gissar att det varierar mellan baljväxter också.

När det gäller gasbildningen verkar även vissa osmältbara oligosackarider spela en roll i dramat. Åtminstone om man får tro Livsmedelssverige

Senast redigerad av Tolkia den 2005-06-09 klockan 09:50.
Tolkia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-09, 09:46   #14
tinus
Biffig.
 
tinuss avatar
 
Reg.datum: May 2003
Ort: Sundsvall/Sundbyberg
Inlägg: 5 487
Citat:
Ursprungligen postat av emmzan
Högt innehåll av fibrer bidrar också till flatulens (gasighet)

Vill man vara överseriös så
- Blötlägg
- Skölj av
- Koka upp
- Häll av vattnet och häll på nytt
- Koka upp, koka klart
- ÄT
Det enda jag gör med mina är att koka dem i ca en timme..Har inte märkt av någon "gasighet"..stålmage?
tinus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-09, 10:47   #15
Wooch
Living the Dream
 
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Right here!
Inlägg: 961
Kikärtor är mycket gott och kan varieras väldigt mycket. Äter själv ganska mycket kikärtor. Jag använder till olika grytor, hummus mm.
Wooch är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)