Citat:
Ursprungligen postat av Derec
tjoho
viste inte var jag skulle posta det här och har sökt på lite olika ord i forum search-funktionen, utan framgång.
Tänkte kolla vilka tester man kan göra hos läkaren som är tränings relaterade, dvs testo-, kolestrol nivåer mm.
Vilka tester finns det samt vad heter dom?
Tänkte köra lite tester innan jag börjar träna...
...som tex:
Mätning av kroppsfett
Mätning av blodkolesterol
Blodtryck
samt andra som finns... vilka det nu kan vara 
|
Finns massa tester att göra som har med träning och framför allt kost. Själv gör jag alltid en stor läkarundersökning innan en tävling + en gång per år om jag bulkar!
Detta kollas:
Urinprov för att kolla äggvita och bakterier. Bra att kolla om man äter mycket protein så att inte njurarna "läcker" äggvita!
Blodtryck och sänka naturligtvis.
EKG för att se att pumpen är ok. Finns många som har medfött hjärtfel som inte hörs med stetoskop. Kan vara bra att kolla så man inte har förstorat hjärta pga hård träning med för mycket prepp! Kan man även få utan prepp naturligtvis, så det kan vara bra att veta! T.o.m Gunde Svan hade förstorat hjärta när han var som mest aktiv!
Sköldkörtelkoll........är inte nödvändigt om du inte misstänker att du har fel på din ämnesomsättning(vilket är väldigt ovanligt) Men däremot är tex struma ärftligt och då kan det vara befogat med en koll bara för att vara säker. Jag har kollat min pga av att min mor drabbades av skenande sköldkörtel vilket gör att hon får äta medicin livet ut.
Blodprov
Blodvärde (mellan 120-140 är normalt)
Blodsocker
Saltnivån i kroppen (bra att kolla vid diet så att man inte har för låg nivå)
Levervärden, är den bästa mätaren på hur kroppen mår då den är kroppens reningsverk och får ta mycket stryk. Kan vara intressant att veta att det är samma värde som sticker i höjden oavsett om du är alkis eller brukar steroider!
Har man tex åkt fast för rattfylla så är det detta värde som kollas innan du får tillbaka körkortet, dessutom flera gånger!
Sen är det bra att kolla mixen mellan vita och röda blodkroppar så att man inte har en infektion i kroppen.
Lungtest är en bra mätare på din kondition och lungornas funktion. Testas i en blåsmätare som mäter dels din lungvolym i liter och din förmåga att blåsa ut, alltså hur många liter luft du kan blåsa ut på en sekund.
Detta är vad jag kollar, vilket fler borde göra tycker jag!