dextropur...maltodextrin?? - Kolozzeum Forum

hassezilla · 2005-01-12, 19:50

Vad är skillnaden mellan dessa två? vilket är bättre i samband med träning?

King Grub · 2005-01-12, 19:53

Druvsocker är glukos, en monosackarid. Maltodextrin är en stärkelseprodukt. Både är i lika snabba med samma GI och samma insulinsvar. Skillnaden är att maltodextrinet ger 5-10% snabbare glykogeninlagring, smakar inte sött, samt är snällare mot magen i större mängder.

hassezilla · 2005-01-12, 20:11

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Druvsocker är glukos, en monosackarid. Maltodextrin är en stärkelseprodukt. Både är i lika snabba med samma GI och samma insulinsvar. Skillnaden är att maltodextrinet ger 5-10% snabbare glykogeninlagring, smakar inte sött, samt är snällare mot magen i större mängder.

Men då funkar alltså druvsockret ungefär lika bra träningsmässigt under diet som maltodextrinet?

King Grub · 2005-01-12, 20:12

Javisst. Det är skillnader på några få procent det handlar om. Vissa klarar inte av druvsocker för magens skull, men det är en annan sak.

Destra · 2005-01-12, 20:22

Ja ni såg ju rubriken, var köper man malto dextrin och vad kostar det ca?
Har använt dextropur fram till nu men har lessnat på den söta smaken.

abjorn · 2005-01-12, 20:24

här på kolozzeum. 25kg för 795kr.

hassezilla · 2005-01-12, 23:33

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Javisst. Det är skillnader på några få procent det handlar om. Vissa klarar inte av druvsocker för magens skull, men det är en annan sak.

kanon.

Zealot · 2005-01-13, 00:10

Citat:

Har använt dextropur fram till nu men har lessnat på den söta smaken.

Har använt malto i tre dagar & saknar redan den mummiga smaken från dextro...

Sverker · 2005-01-13, 07:44

Citat:

Ursprungligen postat av Zealot

Har använt malto i tre dagar & saknar redan den mummiga smaken från dextro...

Det går alldeles utmärkt att blanda också. 50 / 50 maltodextrin/dextros ger säkert en lagom sötma utan att försämra effekten.